Da amante di tutto ciò che è freddo, il mio dolce preferito non poteva che essere il gelato.

Anche in questo, il lavoro da guida mi dà soddisfazione: tra un monumento e l’altro porto spesso i turisti nelle migliori gelaterie di Roma centro.

Zerocalcare docet

Ecco quindi un post frutto dei miei peccati di gola, aggiornato al 2026:

INDICE

❆ Mappa delle migliori gelaterie di Roma 2026 (anche vegan, senza glutine e senza zucchero)
❆ Qual è la gelateria più buona di Roma? Ecco i gelati tradizionali che preferisco
❆ La miglior gelateria di Roma vegan, senza glutine, senza lattosio e senza zucchero

Mappa delle migliori gelaterie di Roma centro (anche vegan, senza glutine e senza zucchero)

Nella mappa sono indicate tutte le gelaterie migliori nel cuore della capitale: mangerete il gelato in pieno centro senza incorrere in trappole per turisti!

Qual è la gelateria più buona di Roma? La mia selezione 2026

• Il miglior gelato al cioccolato a Roma? Giolitti!
• Il miglior gelato al pistacchio a Roma? Frigidarium!
• Il miglior gelato al caramello salato, ma anche crema-limone-curcuma? Grezzo – Raw Chocolate!
• Il migliore per celiaci? Sempre ‘Grezzo’!
• Il migliore per vegani? Brivido!
• Il migliore su tutta la linea? Se la battono Gelato San Lorenzo, Buccianti, Brivido e Come il latte.

ZONA XX SETTEMBRE – 15 MINUTI DA TREVI

Come il Latte

Come il Latte (che ha anche opzioni senza latte) credo possa ambire con poche altre al titolo di “gelateria migliore di Roma”.

Foto di Come il latte

Una gelateria pazzesca, con personale simpatico e professionale. C’è la possibilità di aggiungere cioccolato fuso (bianco o fondente) sia dentro il cono che sopra il gelato e – con un piccolo sovrapprezzo –  offrono anche il cono artigianale.

Come il Latte, oltre a eccellere nei gelati tradizionali, rientra anche nelle migliori gelaterie di Roma senza zucchero.

Inoltre è dog-friendly: entro anche con il cane che rimedia sempre coccole e cialde extra!

Si trova a Via Silvio Spaventa 24/26, a soli 15 minuti da Trevi. Ecco il sito ufficiale di Come il latte con ulteriori dettagli.

Se doveste capitare a Roma in estate, seguite i miei rimedi per il caldo, che qui con le temperature non si scherza!

ZONE: PORTA PIA – ESQUILINO – SAN LORENZO

Gelato San Lorenzo, 100% naturale 

Gelato San Lorenzo è una gelateria favolosa per tutte le esigenze: ha anche gusti vegan e tre opzioni senza zucchero.

Inoltre – sia a via Tiburtina che a via Gargano – è un bel posticino in cui sedersi, cosa poco comune nelle gelaterie!

La sede principale e più fornita si trova a via Tiburtina 6, verso Porta San Lorenzo, ma ha due piccoli punti vendita pure sulla Nomentana: Piazza Alessandria 19, a due passi da Porta Pia e a Via Gargano 6, verso Piazza Sempione.

Ora rifornisce anche bar in zona Esquilino (il chiosco “Gatsby” a Piazza Vittorio e “Casadante” a Piazza Dante), La Limonaia a Villa Torlonia e Serre Barberini verso l’omonima piazza al centro.

ZONA PANTHEON

Buccianti Gelateria 

Questa gelateria nata nel 1995 ha prodotti di qualità a prezzi onesti nonostante la posizione di pregio: merita decisamente di essere annoverata tra le migliori gelaterie di Roma.

Ha esclusivamente coni senza glutine e ci torno sempre volentieri anche per la gentilezza della famiglia che la gestisce.

Se invece cercavate una gelateria certificata per celiaci in zona, allora dovete andare da Fiocco di Neve, anche se non è allo stesso livello.

Si trova a via Giustiniani 18/A ad un minuto a piedi dal Pantheon.

ZONA VATICANO

Cremilla, il gelato di Luca Veralli

Gelato artigianale favoloso, soprattutto per quanto riguarda la crema al limone. Ogni tanto producono anche gusti particolari (come ad esempio il panettone) e hanno anche diversi tipi di panna.

Questa è una delle poche gelaterie di Roma centro dove è possibile mangiare il gelato seduti, con tavoli all’interno.

Luca Veralli al Mercato Centrale di Termini. Lo stand è stato rimpiazzato dal gelato di Gunther.

Cremilla si trova tra Piazza San Pietro e Castel Sant’Angelo: è la mia gelateria di riferimento in zona Vaticano. I nostri amici a quattro zampe sono ammessi!

ZONA PRATI

Vanni (solo quello di Piazza Mazzini)

Vanni è una tavola calda che ospita anche una gelateria incredibile. Si tratta di una catena, ma solo verso Piazza Mazzini il gelato di Vanni è così buono!

Ci manco dal 2018, quindi posso solo sperare che la qualità sia ancora la stessa. A pochi minuti da lì, hanno appena aperto la casa museo di Giacomo Balla, quindi c’è una scusa per tornare.

Si trova a via Col di Lana 10.

PRATI & MONTEVERDE (O EUR, FUORI DAL CENTRO)

Gelarmony, una gelateria siciliana a Roma

È sia una gelateria che una pasticceria siciliana. Produce anche gelati con creme vegan, per cui rientra pure nella sezione “migliori gelaterie di Roma vegan e senza lattosio“.

Io sono una cliente affezionata della sede EUR, vicino alla metro EUR Palasport, ma Gelarmony è anche al centro in zona Prati (vicino alla metro Lepanto) e a via dei Colli Portuensi, vicino alla pista di pattinaggio su ghiaccio.

PRATI e PIAZZA DEL POPOLO (FUORI DAL CENTRO: REGINA MARGHERITA e BOLOGNA)

Gelateria dei Gracchi

Il fondente al grand marnier è il gusto che mi ha fatto innamorare di questa gelateria romana, ma tutti i loro prodotti sono di qualità altissima.

Io conosco la sede di Via Ripetta (Piazza del Popolo), ma ne hanno anche altre due. Questo il sito ufficiale con i dettagli.

GELATO TRA TREVI & SPAGNA

Ciampini Roma, gelato da top 10 in uno storico bar-ristorante

Un gelato come si deve a 10 minuti a piedi sia da Piazza di Spagna che da Trevi: vicino a questi monumenti le alternative sono pessime!
Da Ciampini, un gelato piccolo da portar via viene 2,80€ e comprende due gusti.

Si trova a Piazza San Lorenzo in Lucina 29.

DINTORNI DI PIAZZA NAVONA

Frigidarium

Frigidarium è una delle gelaterie romane in cui sono stata più spesso con i clienti stranieri, dato che rientra nel mio tour di Roma in un giorno: la loro espressione davanti a questo gelato è impagabile.

A.A.A. Non è una gelateria adatta a chi ha problemi con gli zuccheri raffinati!

Il pezzo forte è il pistacchio di Bronte, per il quale sono stati anche premiati. Consiglio poi il fondente, anche perché qui i sapori sono molto più dolci della media. Inoltre è possibile ricoprire il gelato con il cioccolato solidificato: si può avere bianco o fondente.

Qui il sito ufficiale con tutti i dettagli, gusti inclusi.

Si trova a Via del Governo Vecchio 112

TRASTEVERE

Gelateria del Viale, dal 1985

Una piccola attività a gestione familiare un cui troverete un’ottima selezione di gusti tradizionali, professionalità e gentilezza.

L’ho inserita anche tra le migliori gelaterie di Roma vegane e senza zucchero. Tutti i loro prodotti – con o senza latte – sono estremamente gustosi e digeribili. Un gelato piccolo viene 3€.

Si trova a Piazza Giocchino Belli 9F e apre tutti i giorni tranne il martedì.

Bar San Calisto (se pagate voi!)

Questa è una delle poche gelaterie storiche di Roma che ancora mantiene i prezzi di una volta. Il gusto che merita una menzione speciale è lo zabaione; quando portavo turisti da queste parti, convincevo tutti a prenderlo e il gelataio regolarmente mi diceva:

“Aho, te potresti venne pure er ghiaccio agli eschimesi!”

Anche gli altri gusti sono dignitosi e il prezzo è forse il più basso di Roma: 1€ a gusto per prendere il gelato in una delle zone più famose di Trastevere.

Ancora prima di essere una gelateria, è un bar verace in cui sedersi a prendere un caffè, anche all’aperto.

Ci manco da prima del COVID, quando mangiavo qualunque cosa!

Si trova a Piazza di S.Calisto 3, verso S.Maria in Trastevere.

TRA GHETTO E CAMPO DE’ FIORI

Bar gelateria Alberto Pica

Da quando hanno ristrutturato il locale non hanno ancora rimesso l’insegna, per cui è facile lasciarselo scappare: cercate i tavolini fuori e la scritta “Alberto Pica” sul vestito dei camerieri!

Molto buono il “pistacchioso” (pistacchio con pezzi di pistacchio). Ampia scelta, gentilezza e prezzi onesti. Nel 2021 ha compiuto 50 anni!
Si trova a Via della Seggiola 12.

“La nostra Gelataria” a via Anastasio II (Quartiere Aurelio) sembrerebbe un’altra valida candidata per la top 10.

La miglior gelateria di Roma vegan, senza glutine, senza lattosio e senza zucchero

Grezzo – Raw Chocolate (100% vegan, gluten-free, sugar-free)

Oltre ad essere una gelateria adatta per tutte le esigenze alimentari, è una pasticceria crudista: il loro torrone triplo cioccolato è qualcosa di sublime!

Come gusti di gelato, ve ne consiglio due in particolare: caramello salato & crema di limone e curcuma.

I loro prodotti sono dolcificati esclusivamente con dolcificanti naturali come lo zucchero di cocco e l’eritritolo. Questo il sito ufficiale di Grezzo – Raw Chocolate con ulteriori informazioni.

Grezzo ha tre sedi: Piazza Mattei, alle porte del quartiere ebraico, Via Urbana a Monti e Piazza Euclide, ai Parioli.

Gelateria Brivido (ottima scelta senza zucchero e senza latte, NON adatta ai celiaci)

Un’arzilla ultra-novantenne, che parla persino inglese, vi servirà il suo eccezionale gelato.

Ci sono sia gusti classici che senza zucchero e vegani.

Si trova a Testaccio, in via Giovanni Battista Bodoni 62

Gelato San Lorenzo, 100% naturale (anche senza zucchero!)

Gelato San Lorenzo è una gelateria favolosa per tutte le esigenze: ha anche gusti vegan e tre opzioni senza zucchero (nella sede centrale).

Io ho preso: mandorla, amarena e crumble vegan sugar free (gusto unico), pistacchio vegan senza zucchero e fondente vegano con zucchero grezzo di cocco.
Con un sovrapprezzo si può avere il cono senza glutine.

La sede principale e più fornita è a via Tiburtina 6, verso Porta San Lorenzo, ma ha due piccoli punti vendita pure sulla Nomentana: Piazza Alessandria 19, a due passi da Porta Pia e a Via Gargano 6, verso Piazza Sempione.

Inoltre, rifornisce anche bar in zona Esquilino (il chiosco “Gatsby” a Piazza Vittorio e “Casadante” a Piazza Dante), La Limonaia a Villa Torlonia e Serre Barberini verso l’omonima piazza al centro.

Gelateria del Viale (anche vegan e con un gusto sugar-free)

L’ho inserita tra le migliori gelaterie di Roma e pure i gusti vegani/senza lattosio sono una vera delizia: ho provato fondente, limone di Sorrento, ma anche un “fiordilatte” senza né latte né zucchero che si chiama fior di nuvola. Un gelato piccolo costa 3.50€.

Si trova a Trastevere a Piazza Giocchino Belli 9F ed è aperta tutti i giorni tranne il martedì.

Come il Latte (spesso anche gelato senza zucchero)

Una de “Le migliori gelaterie di Roma” torna anche nella sezione senza zucchero.

Solitamente i gusti sugar-free a disposizione sono tre a rotazione, ma non sono disponibili tutto l’anno. Io ho provato cioccolato, nocciola e mango: tutti ottimi.

Scegliendo le opzioni senza zucchero c’è un sovrapprezzo di 1€, ma per il miglior gelato di Roma non si guarda al portafoglio.

Si trova tra Porta Pia e Piazza della Repubblica, a 15 minuti a piedi da Trevi: Via Silvio Spaventa 24/26.

Il Capriccio di Carla (anche vegan e senza glutine)

Una buona gelateria per tutte le restrizioni alimentari, con coni gluten free e qualche crema vegana. Cocco, fondente e pistacchio senza latte sono super!

La gelateria artigianale “Il Capriccio di Carla” si trova sul Viminale, a via Depretis 61 e ha anche una sede al Pigneto.

Gelarmony (anche vegan e senza lattosio)

Accanto ad un’ampia selezione di gelati tradizionali, questa gelateria siciliana offre circa 4-5 gusti per vegani e intolleranti al lattosio che credo siano tra i più buoni di Roma.

Solitamente prendo pistacchio e cioccolato fondente vegan.

Gelarmony ha tre sedi: viale America nel quartiere EUR , mentre verso Roma centro si trova in zona Prati (vicino alla metro Lepanto) e a via dei Colli Portuensi.

Le gelaterie a Roma sono circa 1500, quindi potrebbe essermene sfuggita qualcuna: fatemi sapere la vostra preferita e sarò felice di sperimentarla!

Sulla mia città ho scritto anche:

• Roma in un giorno: itinerario a piedi nella mia città
• Viaggi nell’Antica Roma, realtà virtuale e aumentata: 10 esperienze multimediali
• Giardino di Palazzo Venezia a Roma: il cortile segreto
• Quartiere Coppedè a Roma
• Ristoranti vegetariani e vegani a Roma
• Cacce al tesoro a Roma: Whaiwhai e altre diavolerie
• Cultura giapponese a Roma: il Giappone autentico nella città eterna
• Pattinare a Roma

L'articolo Miglior gelateria a Roma, 2026: i gelati più buoni, anche vegan e senza glutine proviene da Valeria Castiello.

Dopo aver assistito al Grindadráp alle Isole Faroe, ho cambiato istantaneamente dieta, ma la scelta era già nell’aria per motivazioni ambientali.
Da allora ho sperimentato gran parte dei ristoranti vegetariani e vegani di Roma centro, dove sono anche guida ufficiale.

Essere erbivori a Roma è più facile e godurioso di quanto sembri!

INDICE

Cucina romana per vegetariani e vegani
I migliori ristoranti vegetariani e vegani a Roma (2026)
Ristoranti vegani a Roma (2026)
Ristoranti tradizionali romani con opzioni vegan a Roma
Aperitivo vegano a Roma centro

Ho scritto anche una guida alle migliori gelaterie vegane di Roma e una per sopravvivere all’estate (con i migliori accessori anti-caldo)

Piatti tipici romani vegani e vegetariani

Se doveste andare a cena in una trattoria romana, trovereste piatti tipici vegan principalmente tra antipasti e contorni: il carciofo alla romana e alla giudía, la cicoria ripassata, le puntarelle senza acciughe e la vignarola senza guanciale, tipico piatto primaverile.

Il migliore carciofo alla giudía è da “Al Pompiere“!

Per quanto riguarda i primi, per i vegani ci sono pasta e fagioli con carota, cipolla, sedano e pomodoro (anche se pochi ristoranti la fanno) e i pici ai porcini o al tartufo, onnipresenti nelle campagne laziali, ma non sempre offerti nella capitale.

Pici ai porcini | Foto di “Cose del posto”

Le tagliatelle ai funghi porcini sono nel menu di molti ristoranti di Roma, ma vanno bene solo per i vegetariani, dato che si tratta di pasta all’uovo.

Gli altri primi della tradizione romana non sono adatti neanche ai vegetariani: ricordiamo che il parmigiano e il pecorino contengono caglio animale, per cui anche una cacio e pepe presuppone una macellazione.
Con un parmigiano vegetale, ecco che pure gli spaghetti ajo e ojo sarebbero un piatto romano perfetto per chi mangia plant-based.

Come vegan street-food vegetale, invece abbiamo la leggendaria pizza e fichi.

Chi non mangia animali – e relativi prodotti – quindi dove va?

Ecco la mia selezione di posticini, dai ristoranti vegetariani stellati ai più economici, dagli agriturismi vegani allo street-food, prevalentemente a Roma centro:

Il miglior ristorante vegetariano a Roma?

Questi due ristoranti veg sono i migliori di Roma se, oltre a del buon cibo, cercate qualcosa di davvero bello.

1. Il Margutta, ristorante vegetariano e vegano

Questo ristorante è un’istituzione. Si tratta infatti del primo ristorante vegetariano in Italia, aperto nel 1979!

Hanno tutti prodotti a km 0 dal loro orto al Parco di Veio, quindi il menu segue la stagionalità della natura.
È pieno di opzioni vegane e i piatti sono ricercati, una gioia per occhi e palato.

Arrosticini alle nocciole con maionese veg e salsa wasabi

L’offerta varia a seconda dei giorni e del periodo: la domenica c’è il brunch, che è la formula che mi piace meno perché il menu è meno creativo.

L’estate ci sono quattro menu fissi, le altre stagioni c’è il menu alla carta.

Sul sito ufficiale trovate le proposte aggiornate.

Fragole, fragoline e lamponi con gelè di fragole, tarassaco, basilico, insalata di spinacini, nocciole e balsamico di Modena

Gli interni sono stupendi: è anche un’elegante galleria d’arte.

€-€€ Nonostante la qualità e l’apparenza scintillante, i prezzi sono da trattoria: si spendono 20-30€ a persona. La domenica il brunch viene 28€, d’estate ci sono menu fissi sui 20€ (senza vino).

Come si intuisce dal nome, si trova a Via Margutta, la via degli artisti a due passi da Piazza di Spagna.

2. Mater Terrae (Hotel Raphael) ristorante vegetariano stellato!

Chi dice che mangiare vegetariano o vegano è una privazione, deve assolutamente venire qui per cambiare idea. Ci sono stata quando ancora ero onnivora – nel 2019 – e l’ho adorato!

Le porzioni sono piccole, ma giuro che saziano!

Mater Terrae è il rooftop del lussuoso Hotel Raphael, aperto anche a clienti esterni.

Ha una stella Michelin e una vista incredibile, che spazia dal chiostro del Bramante a San Pietro, da Piazza Navona a Piazza Venezia. Proprio per questo, vi consiglio di mangiarci quando ancora c’è luce.

€€€ Come potete leggere sul menu, ci sono molte opzioni vegan e gluten free e difficilmente si spende meno di 90-100€ a persona.

Si trova dietro piazza Navona, a largo Febo 2

Le Bistrot (Garbatella)

Di meno formale, ma sempre accogliente e intimo c’è Le Bistrot.

Gestrici adorabili e buonissimo cibo italiano in chiave veg, con molte opzioni proteiche.

€€ Si spende sui 35€/testa
Via delle Sette Chiese 160

Il miglior ristorante vegano a Roma?

Non ne ho uno sul podio, ognuno ha i suoi pezzi forti.

3. Rifugio Romano (ora 100% vegan)

Rifugio Romano offre piatti tradizionali romani in chiave vegan, con risultati eccellenti.

Dall’antipasto al dolce, passando per l’ottimo vino della casa, ha sempre superato le aspettative.

Tonnarello acqua e farina con panna di anacardi autoprodotta, piselli e salsiccia vegan croccante | Foto ufficiale di Rifugio Romano

Inoltre è tra i ristoranti vegan di Roma con le migliori opzioni senza glutine (pizze escluse) e offrono anche la carne 3D!

A.A.A. Bisogna prenotare in anticipo che è stra-richiesto!

€€ Si spende sui 35€/testa

Questo ristorante vegano a gestione familiare si trova vicino la stazione Termini, a via Volturno 39/41. La location (interni ed esterni) è l’unico punto a sfavore.

4. Buddy Veggy Restaurant café | Il ristorante vegano a Roma con i formaggi migliori!

Come potete vedere dal menu, in questo posto si mangia da colazione a cena e serve di tutto: dalle pizze a degli ottimi smoothies, tutto rigorosamente plant-based.

Polpette di ceci e lenticchie al limone su hummus di barbabietola, con verdure di stagione

Offre anche piatti della tradizione rivisitati in chiave vegana: fantastiche le olive ascolane!

La portata che mi ha colpita di più, tuttavia, è il tagliere di formaggi a base di anacardi: per me solo Fermaggio può competere con i loro prodotti.

Le foto non brillano, che avevo fretta di mangiare. Se volete vedere begli scatti, vi rimando alle mie gallerie fotografiche!

Da Buddy, inoltre, ci sono innumerevoli opzioni senza glutine, ma ciò non toglie il rischio contaminazione per i celiaci.

€€ Abbiamo speso sui 35€/testa per antipasto, primo, dolce e bevande.

Questo ristorante vegano si trova a Roma centro, tra Piazza Navona e Campo de’ Fiori, nello specifico a Corso Vittorio Emanuele II 107A.

5. Ma va’? 

Anche questo ristorante vegan propone qualche piatto della tradizione rivisitato in chiave vegetale e ha un’offerta interessante.

Uno dei poster appesi nel ristorante vegan “Ma va’?”

€€ Costa sui 30€/persona. Potete leggere i prezzi delle singole portate sul menu online. Primi gluten-free con supplemento di 1,50€.

Si trova a Roma Prati, verso il Vaticano: via Euclide Turba 6/8.

6. Ops! – Il ristorante vegano a Roma con i dolci migliori!

Un ristorante con menu a buffet che offre piatti semplici e di qualità.

Ho apprezzato molto la farinata, la polenta fritta e le patate con paprika dolce, ma il pezzo forte di questo vegan restaurant romano credo siano i dolci.

Abbiamo provato sia il gelato che la cheesecake veg con mandorle e cocco, ricoperta di frutti di bosco: una delizia.

€-€€ Ci è costato 22€/testa senza vino. Si paga al peso!

Via Bergamo 20, nei pressi di Porta Pia. Ottima zona. Elegante e viva, senza essere un carnaio.

A 2 minuti a piedi dal ristorante vegano di cui sopra, ce n’è un altro che gode di ottima fama: Col Cavolo Bistrot.

7. Aromaticus, bistrot vegano: uno dei più salutari!

Un piccolo e accogliente bistrot e juice bar in cui si è immersi tra le piante.

Consigliato per una pausa pranzo gradevole e salutare, un frullato fresco o un’apericena green.

€€ Costa sui 20€-30€ a persona. Ecco i diversi tipi di menu con relativi prezzi: a pranzo si spende meno, ma l’offerta è anche meno elaborata.

Questo ristorante vegano è sia a Trastevere (12.00-23.00) che a Monti (12.00-18.30), ma quest’ultima sede è chiusa a cena.

8. Flower Burger (fast food vegano a Roma e non solo)

Hamburger coloratissimi e saporiti: ho adorato il burger viola (“Purple Cheese”) e le melanzane croccanti.

€-€€ Si spende sui 10-15€. Ecco il menu con i prezzi.

Questo ristorante vegano non è solo a Roma-Prati (Via dei Gracchi 87) e nel Quartiere Salario (Via Alessandria 21), ma in varie città europee.

Ecco il sito per localizzazione e orari.

9. Agriturismo vegano “Podere Capanne”: non è a Roma centro, ma merita una menzione d’onore! 

Questo è il posto perfetto per far diventare vegana pure vostra nonna: né tofu né seitan, ma prodotti dell’orto che qualsiasi italiano ha sempre mangiato e verso cui nessuno nutre pregiudizi.

Pasta e pane fatti in casa, verdure e legumi dell’orto, tutto preparato in maniera creativa con materie prime imbattibili.

Foto di Podere Capanne

Ha anche varianti vegetariane, offrendo uova e miele di propria produzione.

Apre solo su richiesta e può fornire anche un intero menu gluten-free. Ecco il loro sito.

€€ Si spende sui 30€/testa. Menu fisso, ma sempre diverso.

Si trova a Via del Casale delle Pulci 95, tra Maccarese e l’aeroporto di Fiumicino: infatti si sente di continuo il rumore degli aerei!

Ristoranti tradizionali con opzioni vegane e vegetariane

Dove cenare con i nostri amici onnivori, quindi?

10. Origano, pizzeria e ristorante romano vegan-friendly

Questo ristorante è un’ancora di salvezza per cenare con persone con diverse esigenze alimentari. È un ristorante onnivoro con un ampio menu vegan, pizze incluse! Qui ho provato la mia prima cacio e pepe vegana, con immensa soddisfazione.

Origano non pullula di opzioni gluten-free e per la pasta senza glutine chiedono pure un sovrapprezzo di 1,50€, ma, nonostante questo, promosso a pieni voti.

Ora che Rifugio Romano non è più 50% vegano e 50% tradizionale, questo è il sostituto che ci voleva.

€€ 35€/persona circa, allineato con i prezzi del centro storico di Roma

Origano ha due sedi: una vicino Trevi (Via di Sant’Andrea delle Fratte 23/25) e l’altra verso Campo de’ Fiori (Largo Chiavari 84). Essendo in zone molto turistiche, è aperto no-stop da mattina a sera.

Anche se non è in centro, quando parliamo di pizzerie vegan-friendly, la menzione d’onore va ad Al Pachino in zona Bufalotta. Sia per il nome, che per le strepitose pinse. Con 3.50€ in più, si può avere anche una pinsa vegana senza glutine.

Aperitivo vegano a Roma: non solo Romeow Cat bistrot

Il posto più famoso è “Romeow cat bistrot”: avevo già parlato di questo locale vegano con i gatti nel mio articolo sul Giappone a Roma.

Romeow Cat Bistrot – Ristorante vegano con gatti

€€-€€€ minimo 10€ per il cosiddetto Mood menu (colazione o aperitivo), almeno 50€ per pranzo o cena

Si trova in zona Ostiense, in via Francesco Negri 15

Tuttavia il cat café non è l’unico posto ad offrire un aperitivo vegano e ce ne sono di più centrali a prezzi uguali o inferiori, come alcuni dei ristoranti di cui sopra, quali Il Margutta (Piazza di Spagna), Buddy (Navona/Campo de’Fiori) e Aromaticus (Monti & Trastevere).

Per un’apericena in un posto vintage che mette d’accordo tutti, c’è il Black Market Hall (Monti), che ha varie opzioni vegane.

I ristoranti vegani e vegetariani da provare a Roma sono molti di più di quelli contenuti in questa piccola guida e l’offerta è in crescita.

Sarò felice di aggiornare questo post passo passo anche grazie ai vostri consigli!

Valeria

Sulla mia città ho scritto anche:

• Migliore gelateria a Roma: i gelati più buoni, anche vegan e senza glutine
• Roma in un giorno
• Viaggi nell’Antica Roma, realtà virtuale e aumentata: 10 esperienze multimediali
• Giardino di Palazzo Venezia a Roma: il cortile segreto
• Quartiere Coppedè a Roma
• Cacce al tesoro a Roma: Whaiwhai e altre diavolerie
• Cultura giapponese a Roma: il Giappone autentico nella città eterna
• Pattinare a Roma
• Rimedi per il caldo estivo: 8 oggetti per combatterlo

Gite in giornata:

• Le Cascate di Monte Gelato
• Il Lago del Turano e Castel di Tora
• Casperia, Rieti: escursione nell’Aspra Sabina
• L’antico borgo di Sutri
• Il Giardino dei Tarocchi
• Firenze: Maggio musicale e tour tematici
• Pescasseroli

L'articolo Ristoranti vegani a Roma: i migliori (2026) proviene da Valeria Castiello.

Nel pieno proliferare dell’Intelligenza Artificiale, forse solo pochi fedelissimi leggeranno questo post, che – come sempre – ha tanto studio, tempo e passione alle spalle.

Detto ciò, ho deciso comunque di raccontarvi la meravigliosa e autentica Casperia in Sabina, visitata in occasione di una rarissima gita in giornata con i miei (ultra-ottantenni).

Visto il contesto, ho giusto rubato immagini frettolose col telefono ed una col drone, portato solo per far vedere a mio padre come funziona.

Per scatti professionali, vi rimando alle mie gallery, a partire da quelle antartiche

Come sempre, ho cercato di assorbire il più possibile – prima, durante e dopo – e l’ho riorganizzato in questo articolo, che spero di arricchire tornando in tale splendido borgo reatino.

INDICE
    Il nome Casperia (Aspra Sabina) dall’Eneide a oggi 
   Casperia: mappa e come arrivare da Roma
  Cosa vedere a Casperia: itinerario nel borgo medioevale
   Dove mangiare a Casperia: ristoranti imbattibili
 Dove dormire in Sabina
    Dintorni di Casperia, Rieti

What’s in a name. Casperia (Aspra Sabina) dall’Eneide a oggi 

Virgilio, nel VII libro della sua Eneide, cita l’antica città sabina di Casperia tra le località a supporto di re Turno, nella guerra contro Enea.

La Casperia medioevale che possiamo visitare oggi, probabilmente si trova nello stesso luogo.

Casperia in Sabina. Incisione del XIX secolo

Fino al 1947 però si chiamava “Aspra Sabina”, per l’asperità del colle di 397 metri su cui sorge o per la presenza della famiglia Asproni, ora scomparsa. Non a caso gli abitanti si chiamano aspresi (o casperiani).

Se è stata ribattezzata Casperia, non è solo per un ritorno alle origini, ma anche per evitare confusione con “Aspra” in Sicilia.

Casperia: come arrivare da Roma

Casperia si trova a Nord di Roma, a circa un’ora di guida dalla capitale, a seconda del traffico e da che zona partite.

Come per la maggior parte dei paesini remoti del Lazio, un mezzo privato è il miglior modo per raggiungerlo.

Giunti alle porte del borgo, si parcheggia gratuitamente, per poi proseguire a piedi in questo paradiso pedonale abitato da circa 1200 persone.

A Casperia (Rieti) con i mezzi pubblici

Con i mezzi pubblici da Roma ci vogliono almeno due ore: si parte con un treno regionale dalla stazione Tiburtina e poi si prende un bus Cotral a Poggio Mirteto.

Follie che io personalmente farei solo se qui ci fosse una pista di pattinaggio su ghiaccio.

Se non avete un vostro mezzo, tanto vale prendere parte a questa escursione in giornata, esplorando anche altre gemme della Sabina!

Cosa vedere a Casperia: itinerario 

Prima ancora di giungere alle porte del borgo odierno, un po’ più a sud, ci si può imbattere nelle mura in opus reticolatum del I sec. d.C. (qui la posizione): pare appartengano alla villa della madre di Claudio!

Chi vive a Roma forse è assuefatto a certi resti, ma all’estero per fortuna ancora si stupiscono: proprio da queste parti, a fine ‘800 fu rinvenuto un ninfeo con due statue marmoree raffiguranti due ninfe gemelle, che sono finite rispettivamente al Museo d’arte e storia di Ginevra e al Ny Carlsberg Glyptotek della cara Copenaghen.

Una volta parcheggiata la macchina ai piedi del paese, abbiamo visitato l’iconica Chiesa della SS Annunziata, il cui umile interno custodisce l’annunciazione di Sassoferrato.

Chiesa della Santissima Annunziata immortalata con Iphone 14 pro

In questa piazza dedicata a Oddo Valeriani (civile ucciso a Casperia dall’esercito tedesco) ci dovrebbe essere anche una palla di cannone, che sinceramente non ho trovato.

A neanche un minuto a piedi da lì, abbiamo fatto una meritatissima sosta davanti a “Il borgo”,  una delle opere del giovane scultore Andrea Gandini. 

Tale artista del legno dà nuova vita a tronchi morti; è partito dalla sua Roma per poi distribuire bellezza anche in giro per l’Italia; ci siamo imbattuti in una sua opera anche a Capalbio, famosa per il Giardino dei Tarocchi. 

Proprio nei pressi della sua scultura a Casperia, noto un cartello che menziona il sentiero “La miniera”, un trekking nel verde da circa 1,5 ore: con due genitori over 80 che camminano a fatica non è fattibile, sarà per un’altra volta.

In realtà neanche il borgo vero e proprio è l’ideale per chi ha difficoltà motorie: Casperia si inerpica con una struttura “a bulbo di cipolla” e i tempi di percorrenza diventano più lunghi del previsto.

Piano piano, con tutte le pause del caso, raggiungiamo una delle porte del paese, risalente al 1282: Porta S.Maria, detta anche Porta Reatina.

Il restauro in corso celava un suo tratto distintivo: un orologio “alla romana” invece che “alla francese”, ossia a 6 cifre invece di 12!

Nel XIII secolo, la chiesa cattolica introdusse questa suddivisione delle ore, che venne meno con l’arrivo di Napoleone. 

Immagine di Pere Garcia (io l’ho trovato coperto dalle impalcature!)

Tale tipologia di orologio permane su alcuni edifici storici, tra cui spiccano la facciata del Quirinale e l’interno della Basilica di San Pietro (quando guidavo tour ai Musei Vaticani lo spiegavo sempre!)

Palazzo Forani

Da qui, avremmo potuto girare a destra in direzione Palazzo Forani, ma – tempo ed energie a parte – è accessibile solo in occasioni particolari, come ad esempio durante le sagre di Casperia, quando ci sono gli estremi per raggiungere un cospicuo numero di visitatori. In tal caso, sarà la proprietaria a guidarvi.

Proseguiamo in salita su via Garibaldi. Compare subito un arco risalente al secolo XI, che è parte dell’antica cinta muraria: il viaggio nel tempo è iniziato!

A renderlo ancora più d’impatto, è la totale assenza di persone e la scomparsa della connessione internet, che rispunterà solo quando saremo usciti dai vicoli.

Salendo di quota, raggiungiamo Piazza Umberto I – estremità opposta del borgo – e davanti a noi si apre un panorama magnifico sui monti della Sabina, che è forse l’attrazione principale di Casperia. Un vista che ci accompagnerà per un bel po’, dato che il ristorante che ho scelto ha i tavoli proprio qui davanti!

Da qui si potrebbe salire un altro pochino, esplorare altri vicoli medioevali o uscire dall’altra porta di Casperia a pochi minuti a piedi: Porta Romana, che ci riporta direttamente al parcheggio.

Ristoranti a Casperia, Rieti: pranzate da Osteria Vigna!

L’Osteria Vigna di Casperia è un ristorante eccellente con un rapporto qualità-prezzo che a Roma ci sogniamo.

Naturalmente preparano anche gli stringozzi (pasta rustica a base di acqua e farina), protagonista della relativa sagra a Casperia, che solitamente ha luogo ad agosto

E che vista! A dir poco strepitosa. È collocato proprio accanto alla fontana del Belvedere e ha un affaccio che spazia fino al Monte Soratte.

Il menu tradizionale riesce a venire incontro a tutte le esigenze alimentari: per me hanno persino comprato la pasta senza glutine!

Anche chi mangia vegetale troverà delle portate soddisfacenti, come le trofie con verza viola, un olio della casa commovente ed un semifreddo al mango per il quale non ho chiesto il bis e il tris solo per questioni di tempo.

E qui veniamo all’unica nota dolente, ossia la lentezza del servizio; che potrebbe essere stata una contingenza, visto che il ristorante era pieno persino di lunedì e lo staff era sottodimensionato.

Ad ogni modo, è stato un posto splendido in cui trattenersi e questa sospensione temporale ci ha aiutati ad immergerci nei ritmi rilassati della campagna sabina.

• Osteria Vigna è aperta tutti i giorni a pranzo e solo alcune sere a cena (es. nel fine settimana)
• È anche un ottimo luogo per aperitivi, dove godersi persino un buonissimo hugo, bevanda a base di sambuco che ho scoperto a Pergine Valsugana (Trentino).

Dove Dormire in Sabina (Casperia)

Noi romani frequentiamo la Sabina giusto per comprare l’olio (gustoso e pungente) o per qualche gita in giornata, ma la verità è che dovremmo almeno passarci una notte per rigenerarci dai ritmi frenetici della metropoli.

Questo posto magico con vista montagne è ciò che ci vuole | Clicca qui per prezzi e disponibilità!

Che viviate nei dintorni di questa bucolica area del Lazio o meno, pernottare a Casperia è un sogno!

Dintorni di Casperia, Rieti

Vacone

A soli 20 minuti di guida da Casperia, in Sabina, c’è un altro borgo reatino sconosciuto ai più: Vacone.

Ne ho scoperto l’esistenza in quanto ospita il ristorante più piccolo al mondo, il cui nome dice tutto: “Solo per due“. Ebbene sì, qui accolgono solo una coppia per volta!

Immagine del ristorante “Solo per due” (dintorni di Casperia, Sabina)

Anche la cornice è unica: i protagonisti di tale esperienza esclusiva mangeranno infatti nell’antica Villa del poeta Orazio (da non confondere con l’altra sua villa a Licenza).

Inoltre a Vacone c’è “la mano alchemica“, un’altra opera lignea dello scultore Andrea Gandini, già citato nell’itinerario a Casperia.

Sempre in provincia di Rieti – ma agli antipodi – c’è lo strepitoso Lago del Turano con i suoi scenografici paesini circostanti: gli ho dedicato una guida approfondita sul blog.

Abbazia di Farfa (Fara in Sabina)

Ad una mezz’oretta di macchina da “Aspra Sabina”, si raggiunge la famosa Abbazia benedettina di Farfa: da piccola mi hanno portata più volte in gita qui, che al Colosseo.

Sono tornata in zona anche di recente e non posso che consigliarvi un pranzo ruspante all’Agriturismo Zucchegni (Castelnuovo di Farfa).

L’Abbazia di Farfa, Casperia e Cottanello sono inclusi in questa escursione in Sabina da Roma!

Eremo di san Cataldo (Cottanello)

Ho visto solo una foto di questo luogo sospeso a 20 minuti da Casperia, ma è stata sufficiente per convincermi a visitarlo appena possibile.

Immagine di Visit Lazio

È uno scenografico romitorio del X secolo incassato nella roccia granitica: sebbene oggi sia raggiunto da una strada provinciale, ancora ci appare come un monumento isolato.

E pensare che fino al 1888 quella connessione neppure esisteva!

Questa subregione del Lazio vale molto più di una gita in giornata, dunque. E Casperia vale più di una visita.

Secondo me i titoli lasciano il tempo che trovano, ma direi che “Aspra Sabina” li merita tutti:

• Bandiera arancione del Touring Club Italiano
• Fa parte dei Borghi più belli d’Italia
• Villaggio Ideale d’Italia secondo il Times, insieme a Calcata 

In un modo che corre senza sosta, quei luoghi in cui il tempo non esiste hanno un sapore esotico; e quando li trovo a due passi dal turbinio della città, la gratificazione è immensa.

Valeria

Rimaniamo in contatto?

• Mi faccio viva sulle mie mensili, incostanti newsletter
• Su Instagram, dove curo una pagina di viaggio e un profilo ENG su Roma da guida privata
• Su Facebook, dove (tras)curo una pagina di viaggio e un profilo ENG su Roma da guida privata

Se siete alla ricerca di altre escursioni nel centro Italia, vi consiglio anche il Lago del Turano, Sutri e le Cascate di Monte Gelato nel Lazio, Pescasseroli e Peltuinum in Abruzzo e il Giardino dei Tarocchi in Toscana. Sempre tra Lazio e Abruzzo, d’inverno si può partecipare ad un’esperienza unica: la realizzazione di un igloo eschimese sugli Appennini!

Lago del Salto (RI) dal mio portfolio aereo

Se vivete a Roma – o volete visitarla – qui ci sono ulteriori spunti per voi:

• Viaggi nell’Antica Roma, realtà virtuale e aumentata: 10 esperienze multimediali
• Miglior gelateria a Roma: i gelati più buoni, anche vegan e senza glutine
• Giardino di Palazzo Venezia a Roma
• Ristoranti vegani e vegetariani a Roma centro
• Il Quartiere Coppedè
• Roma in un giorno: itinerario a piedi nella mia città
• Cacce al tesoro a Roma: Whaiwhai e altre diavolerie
• Cultura giapponese a Roma: il Giappone autentico nella città eterna
• Pattinare a Roma, sia su ghiaccio che su rotelle
• Rimedi per il caldo (per non farvi andare di traverso Roma d’estate)

L'articolo Casperia, Rieti: escursione nell’Aspra Sabina proviene da Valeria Castiello.

Frequento le montagne d’Abruzzo sin da piccola ed ogni anno la mia lista di cose da vedere si allunga inesorabilmente.

L’ultima scoperta è stato lo splendido sito archeologico di Peltuinum (AQ): una perla che in UK avrebbe un bookshop scintillante e una campagna di marketing spaventosa, mentre qui ha pannelli illeggibili ed è condannata all’oblìo.

L’aspetto positivo è che sentirete il suono dei vostri passi, persino a Ferragosto.

INDICE

  Storia dell’area archeologica di Peltuinum: dai Vestini a oggi
  Visita agli scavi di Peltuinum
  Altri siti archeologici in Abruzzo, vicino L’Aquila
 Peltuinum: dove dormire per passare un weekend in montagna in Abruzzo
  Peltuinum, come arrivare (non è scontato come sembra)
  Eventi a Peltuinum, Abruzzo

Storia dell’area archeologica di Peltuinum, Abruzzo: dai Vestini a oggi

Peltuinum si trova a 25 km da L’Aquila (tra i comuni di Prata d’Ansidonia e San Pio delle Camere) è vicina ai grandi Parchi d’Abruzzo ed è equidistante dai mari.

Un insediamento che ha sempre avuto una posizione strategica: oggi per apprezzare le bellezze della regione, più di 2000 anni fa per motivi di sussistenza e difesa.

“Fumo di nuvole” | Sepolcro monumentale a torre

Il popolo italico dei Vestini, infatti, fondò Peltuinum in quest’area (probabilmente nel VII sec. a. C.) in quanto collocata sulla via dei tratturi e vicina ad un approvvigionamento idrico. Inoltre la zona è sopraelevata (860 metri) e domina e controlla la piana di Navelli.

Entrati in conflitto con la Repubblica romana alla fine del IV sec. a.C., i Vestini dovettero soccombere, fino a quando, nel I sec. a.C., la cittadinanza romana venne estesa a tutti gli Italici.

La Peltuinum che vediamo oggi è un sito romano di Età Augustea, che sopravvisse fino alla fine del IV secolo, quando iniziò a spopolarsi in seguito ad un terremoto, forse più forte del solito.

Tale evento portò alla spoliazione del materiale edilizio: materiali ed elementi architettonici andarono ad arricchire castelli medievali e luoghi di culto della vallata, tra tutti la chiesa di San Paolo a Peltuinum e il complesso della Chiesa di S.Maria Assunta a Bominaco.

Venne completamente abbandonata solo dal XVII sec. 

I primi scavi del sito furono condotti negli anni’80, per poi riprendere negli anni 2000 nella zona del teatro, che stranamente si trovava fuori dalle mura.

Visita agli scavi di Peltuinum, Abruzzo

Orientarsi in quest’area da 28 ettari non è facile, soprattutto per la mancanza di indicazioni e pannelli leggibili.

Qui la mappa interattiva degli scavi di Peltuinum, Abruzzo

Si accede principalmente dalla Porta Ovest (2), attraversando la strada lungo cui è collocato il sepolcro a torre (1) e giungendo ai resti di un insediamento monastico (4), addossato alle vecchie mura (3).

Porta Ovest

Senza consultare questa guida neanche vi accorgereste che a 5-6 minuti a piedi il sito archeologico continua!

L’insediamento era attraversato da Est o Ovest dalla via Claudia Nova, che qui corrisponde alla via della transumanza (tratturo L’Aquila-Foggia) che ancora oggi connette i resti archeologici del sito.

Della città romana rimangono tracce di mura sul lato Ovest e il teatro a Sud (10), che, contrariamente al solito, è collocato fuori le mura ed addossato a queste.

La cavea è ricavata sfruttando in parte il pendio naturale, alla maniera greca, mista però al sopraelevato, alla maniera romana.

Nei pressi del teatro sorgevano anche luoghi di culto come un tempio corinzio (9), forse dedicato ad Apollo, ed un altare a forma di H risalente ai Vestini (foto sotto).

A seguire anche il Foro di Peltuinum (7) e una cisterna (8).

Tornando verso Nord si attraversa l’area delle domus (6) – attualmente sepolte per motivi di conservazione – fino a raggiungere l’affossamento del terreno dove sorgeva l’Anfiteatro, collocato verso il perimetro settentrionale.

Informazioni pratiche per la visita a Peltuinum

Ad oggi l’area è a ingresso libero, aperta 24 ore su 24.

A Peltuinum potete anche andare con il cane, il rispetto sta quindi al buon senso dei visitatori.

Altri siti archeologici in Abruzzo, vicino L’Aquila

Adoro i siti archeologici in Abruzzo: sono immersi nella natura e nel silenzio più assoluto. Chi, come me, fa spesso la guida in contesti affollati e urbanizzati come Roma, qui tira un sospiro di sollievo e respira a pieni polmoni.

Solo in provincia de L’Aquila, abbiamo:

Alba Fucens (Massa d’Albe)

Lara Croft avvistata ad Alba Fucens

La cosiddetta “Pompei d’Abruzzo“, un sito romano sorto nel IV sec. a.C. dove si possono ancora ammirare le strisce pedonali, l’anfiteatro e il tempio di Apollo trasformato in chiesa con finiture cosmatesche.

Vi consiglio di esplorare Alba Fucens con visita guidata per apprezzarla a pieno. Le visite partono dall’ufficio turistico di Massa d’Albe e durano un paio d’ore.

I cani sono ammessi!

Siti archeologici in Abruzzo: iconostasi cosmatesca ad Alba Fucens, chiesa costruita sui resti del Tempio di Apollo

Amiternum (San Vittorino)

Antica città italica fondata dai Sabini, che ha dato i natali a Sallustio.

Oggi possiamo visitare il sito archeologico di età romana imperiale, con tanto di teatro, anfiteatro, resti di una domus e di due acquedotti.

Foto del MiC

Corfinium (Corfinio, valle dei Peligni)

Capitale dell’antica civiltà dei Peligni, risalente al IX sec. a.C..

Questo sito archeologico abruzzese si divide in tre aree: quella della città imperiale, che include anche le terme e resti di abitazioni, l’area dei due templi – dove spicca il cosiddetto Tempio Italico del I sec. a.C. – e l’area del santuario di Sant’Ippolito, designata al culto dagli albori della civiltà.

Qui ci sono le informazioni pratiche per la visita.

Cunicoli di Claudio (Avezzano)

16 km di cunicoli commissionati dall’Imperatore Claudio per regolare il livello del lago Fucino.

Si tratta della più grande galleria sotterranea scavata a mano, nonché della più grande opera idraulica dell’antichità, superata solo dal Frejus a fine Ottocento.

Purtroppo l’area è chiusa al pubblico dal 2020 e non si sa quando riaprirà. Il contatto di riferimento per visitare i cunicoli rimane comunque info@yesabruzzo.com.

Peltuinum: dove dormire per passare un weekend in montagna in Abruzzo

Da piccola facevo base a Pescasseroli – a casa di mia nonna – ora ad Ovindoli (a 50 minuti di guida da Peltuinum) dove ho questa vista meravigliosa:

 

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Dovendo prenotare un alloggio in montagna in Abruzzo (e volendo includere Peltuinum) inizierei con questa bellissima struttura dog-friendly a Prata d’Ansidonia (AQ).

Sono richieste minimo due notti di permanenza, ma vi troverete in una posizione strategica, anche per visitare Rocca Calascio, Santo Stefano di Sessanio, il Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga e la Valle del Tirino, solo per citare qualche esempio.

Qui potete scegliere dove dormire in base alle vostre esigenze e al vostro budget

Peltuinum, come arrivare

“Metti Peltuinum sul navigatore e la trovi” direte voi, e invece no!

Mettendo “Peltuinum” si raggiungono solo le antiche mura, volendo visitare anche Teatro e resti del Tempio di Apollo, una  volta parcheggiato, dovete mettere “Teatro di Peltuinum” su maps.

Le due aree sono a 5-10 minuti a piedi tra loro, non sono indicate, né visibili l’una dall’altra.

Se, venendo da sud, mettete Peltuinum su Waze, vi farà passare in una mulattiera: io ho rigato il fuoristrada, e se avessi avuto una macchina da città, probabilmente l’avrei distrutta.

Usate maps, e, se dovesse comunque portarvi su sterrato, ignoratelo e proseguite: il ricalcolo sarà quello giusto.

Deviazioni avventurose a parte, Peltuinum è facilmente raggiungibile da Roma (143 km) e da L’Aquila (25 km) ed è ben servita da strade veloci come la A24 e la Provinciale 17.

Niente da fare con i mezzi pubblici.

Dove parcheggiare a Peltuinum?

Non esiste alcuna area di parcheggio designata, noi abbiamo lasciato la macchina ai piedi della stradina in foto, raggiungibile mettendo “Peltuinum” su google maps.

Percorrerla ci è sembrato poco rispettoso: meglio lasciare le auto lontane dai siti archeologici.

La strada che conduce alle mura di Peltuinum

Eventi a Peltuinum, Abruzzo

Ho esordito dicendo che questo è un sito archeologico dimenticato, ma come spazio eventi ogni tanto risorge.

Dal DJ set verso le antiche mura, ai concerti nel Teatro Romano.

Qui potete vedere i prossimi eventi, tra cui anche la rassegna “Paesaggi Sonori”.

Spero di aver fatto rivivere Peltuinum nei miei racconti e nelle mie foto.

Valeria

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Se vi interessa l’archeologia, vi consiglio anche:

• Viaggi nell’Antica Roma: realtà virtuale e aumentata
• Sutri, cosa vedere nell’antico borgo tra Roma e Viterbo

Il mio profilo Unexpected Rome: è in inglese, perché il 99,9% delle volte lavoro come guida per gli stranieri

Sull’Abruzzo:

• Pescasseroli, Parco Nazionale d’Abruzzo: guida al “mio” Paese
• Le mie storie Instagram a tema Abruzzo

L'articolo Peltuinum, Abruzzo: il sito archeologico dimenticato proviene da Valeria Castiello.

“Noi abbiamo avuto il privilegio di nascere a Roma, e io l’ho praticata come si dovrebbe, perché Roma non è una città come le altre. È un grande museo, un salotto da attraversare in punta di piedi.”

(Alberto Sordi)

Una vita non è abbastanza per scoprire la mia città, ma quando la mia “famiglia inglese” – che si trovava in vacanza in Toscana – ha deciso di venirmi a trovare, ho dovuto fare del mio meglio per fargli vedere Roma in sole sei ore.

Se doveste capitarci in estate, seguite i miei originali rimedi contro il caldo, che qui con le temperature non si scherza.

Quando visito posti nuovi, indipendentemente dal tempo a disposizione, alle solite attrazioni affianco sempre luoghi meno battuti e ho cercato di fare lo stesso in questo itinerario turistico.
Pronti per visitare Roma in un giorno?

I Fori, centro politico, religioso e commerciale dell’antichità – Roma a piedi in un giorno

Ora che sono diventata guida turistica posso portarvi in giro con cognizione di causa! Potete chiedermi una visita su misura (se avete un gruppo con cui dividere la spesa): il 99,9% dei miei tour sono per privati in inglese.

Roma a piedi in un giorno partendo dalla Stazione Termini | Iniziamo con i classici

Alle 10.00 la mia family arriva alla Stazione Termini, un posto che ai tempi degli antichi romani era ricco di terme (da qui il nome).

Per noi si tratta di uno snodo ferroviario per dirigerci altrove: prendiamo quindi la metro B per il Colosseo ed appena usciamo dalla stazione cade la mascella a tutti: ecco il monumento simbolo di Roma, in tutto il suo splendore!

Colosseo dal Clivo di Venere Felice – Un giorno a Roma

Dopo numerosi scatti, passeggiamo tra archeologia e storia lungo via dei Fori Imperiali, nel cuore della città.

La Domus Tiberiana vista dal Foro Romano – Roma a piedi in un giorno

La camminata prosegue verso l’Altare della Patria (“Il Vittoriano”), una costruzione monumentale in marmo botticino dedicata a Vittorio Emanuele II e all’Italia Unita.

Di solito i turisti sono stregati da questa monumentalità, ma per molti romani questo edificio è da vituperare: nonostante il suo strepitoso apparato decorativo, non è apprezzato in quanto ha messo in ombra i Fori ed ha causato profondi sventramenti.

Arrivati a questo punto potreste fuggire dal caos e rifugiarvi nel “mio” giardino segreto, aperto tutti i giorni fino al tramonto: il giardino di Palazzo Venezia.

Da Piazza Venezia, il percorso classico per raggiungere il Pantheon inizia da via del Corso, ma per evitare la folla passiamo tra i vicoli, molto più suggestivi e silenziosi.

Fontana del Pantheon – Itinerario a piedi per Roma

Giunti al Pantheon, la reazione dei miei ospiti britannici è stata:“OH GOSH!” Come dargli torto?  Il Pantheon per me è l’attrazione più imperdibile di Roma.

È un capolavoro di architettura e di ingegneria che ancora mantiene il suo aspetto originario: da tempio di tutti gli déi è stato convertito in chiesa, ed è anche per questo che è giunto integro fino a noi.

Dopo quasi duemila anni, ancora detiene il record di più grande cupola in cemento non armato esistente al mondo: gli antichi Romani sono inarrivabili.

N.B. Dal 2023 il Pantheon è a pagamento, per un massimo di 5€/persona. Gratuito per i residenti. I biglietti ora si prenotano qui.

Roma, itinerario di un giorno | Pausa caffè in un locale storico

Dopo questa sindrome di Stendhal, ci tratteniamo a Piazza della Rotonda per entrare in un locale che è un punto di riferimento per gli amanti del caffè: “La tazza d’oro”. Il profumo che si respira in quel posto è indescrivibile! 

D’estate il prodotto che dà più soddisfazione è la granita al caffè con panna, per cui ci coccoliamo con questo snack.

I suoi vicoli, tra attrazioni e perle nascoste

L’italianità sulle facciate di Piazza Navona – Visitare Roma in un giorno

Tra le mie parti preferite di Roma, ci sono i vicoli intorno a Piazza Navona. Di solito ci si passa per caso, per andare da un posto all’altro, ma secondo me vanno considerati come un’attrazione a sé stante. Passeggiamo quindi tra antiche botteghe e negozi vintage, lasciandoci la folla alle spalle. 

Adoro i vicoli nei pressi di via della Pace, ma la strada che preferisco è forse via del Governo Vecchio: dopo aver assaggiato del buonissimo gelato al pistacchio da Frigidarium, entriamo nella libreria “Altroquando” dove hanno sempre prodotti ed iniziative originali.

Frigidarium rientra anche nella mia selezione delle migliori gelaterie di Roma!

Arriviamo quindi a Piazza di Pasquino, dove c’è una statua che sembra anonima e di poco conto, rispetto a tutto ciò che Roma ha da offrire, ma questo blocco di marmo del III secolo a.C. ha molte storie da raccontare.

Si tratta di Pasquino, una delle sei statue parlanti di Roma: è diventato popolare nel XVI secolo, quando le persone vi appendevano satire (dette “Pasquinate”) indirizzate a figure pubbliche o a politici di quell’epoca. Roma si conosce attraverso i dettagli!

Fontana di Trevi in tempi di COVID

La nostra prossima tappa è la famosissima Fontana di Trevi. Tutti i turisti l’hanno vista in qualche film e ci tengono a lanciarvi una monetina, con l’auspicio di tornare a Roma.

Dopo le foto di rito, raggiungiamo Piazza di Spagna perdendoci tra i vicoli meno affollati. Ci rilassiamo un po’ sedendoci sulla scalinata*** con una visuale privilegiata su “La Barcaccia” di  (Pietro & Gian Lorenzo) Bernini.

***AGGIORNAMENTO. Dal 2019 non è più possibile sedersi sulla scalinata di Trinità dei Monti: si può solo transitare!

Roma in un giorno | Pranzare con la pasta della nonna

Tra una trappola per turisti e l’altra, per fortuna al centro di Roma ci sono anche posti autentici ed economici: il “Pastificio Guerra” in Via della Croce è tra questi.

Spendendo solo 4€, si può avere un’abbondantissima porzione di pasta, accompagnata da un bicchiere d’acqua o di vino rosso. Ogni giorno la scelta è tra due piatti: uno vegetariano e uno no.

Si tratta di un locale piccolissimo dove c’è a malapena un posto a sedere, ma in questo caso vale la pena sacrificare il comfort per un pranzo a portar via.

Pastificio in via della Croce, Roma – Immagine di Streatit.com –  Roma in un giorno a piedi

Consumiamo il nostro pasto a Trinità dei Monti, nei pressi di Villa Borghese: sarà anche scomodo mangiare così, ma che vista!

Un giorno a Roma | Anche al centro ci sono zone poco battute!

Dopo la pausa pranzo, ci dirigiamo verso una perla silenziosa e raffinata: Via Margutta.
Tra questi edifici ricoperti d’edera, troverete anche casa di Fellini: i cortili di questi palazzi sono stati il set di molti suoi film.

Oggi questo angolo di Roma è ricco di atelier di arte contemporanea, ma c’è ancora un sapore di epoche passate: entrando nella bottega del “Marmoraro”, capirete di cosa parlo.

Questo signore è un architetto che si dedica alla lavorazione del marmo, facendo iscrizioni sia in romano che in latino.
Adoro il suo laboratorio, ed anche i miei ospiti lo apprezzano molto: scoprire angoli di romanità lontani dalle solite rotte, dà sempre soddisfazione.

Roma in un giorno | Vista dalla terrazza panoramica del Pincio

Di strada c’è Villa Borghese, uno dei più grandi parchi di Roma che offre anche una bella vista dall’alto. Un posto che adoro anche per le attività che offre, come ad esempio il pattinaggio a rotelle.

Non abbiamo abbastanza tempo per scoprirne tutti gli angoli, ma il panorama dalla Terrazza del Pincio non ce lo toglie nessuno.

Tramonto romano dalla terrazza del Pincio, Villa Borghese – Roma in un giorno

Camminando per Villa Borghese sulla via del ritorno, ne approfitto per mostrargli il Globe Theatre: chi vive in Inghilterra trova molto curioso che a Roma ci sia una copia perfetta del loro teatro di Shakespeare. 

Ogni anno qui vengono rappresentate le opere di questo poeta: forse una delle migliori offerte culturali dell’estate romana.

A proposito di Shakespeare: vi consiglio l’esperienza a tema Romeo & Giulietta fatta all’Opera di Firenze!

Dopo la discesa di viale Washington in direzione metro Flaminio, la passeggiata termina qui.

Continuo a considerare questo itinerario come una soluzione ottima per scoprire Roma in breve tempo, anche ora che ho preso l’abilitazione da guida turistica.

È sempre emozionante vedere lo stupore di chi visita Roma per la prima volta ♡

Valeria

Sulla mia città ho scritto anche:

• Miglior gelateria a Roma, 2025: i gelati più buoni, anche vegan e senza glutine
• Ristoranti vegetariani e vegani a Roma
• Viaggi nell’Antica Roma, realtà virtuale e aumentata: 10 esperienze multimediali
• Giardino di Palazzo Venezia a Roma: il cortile segreto
• Quartiere Coppedè a Roma
• Cacce al tesoro a Roma: Whaiwhai e altre diavolerie
• Cultura giapponese a Roma: il Giappone autentico nella città eterna
• Pattinare a Roma

Gite in giornata:

• Le Cascate di Monte Gelato
• Il Lago del Turano e Castel di Tora
• Casperia, Rieti: escursione nell’Aspra Sabina
• L’antico borgo di Sutri
• Il Giardino dei Tarocchi
• Firenze: Maggio musicale e tour tematici
• Pescasseroli
• Peltuinum, Abruzzo

L'articolo Roma in un giorno: itinerario a piedi nella mia città proviene da Valeria Castiello.

Sono molto grata per essere stata invitata a promuovere il Maggio musicale fiorentino.

Si tratta del più antico festival musicale d’Italia fondato a Firenze nel 1933. Come indica il nome, la rassegna inizia a maggio, ma in realtà prosegue fino alla prima settimana di luglio.

INDICE
Opera di Firenze: Romeo e Giulietta e altri itinerari abbinati all’opera lirica
Teatro del Maggio Musicale Fiorentino: un auditorium capolavoro
Maggio fiorentino: acquisto biglietti opera Firenze
 Maggio-giugno a Firenze: festival musicali e fioriture
Dove dormire a Firenze vicino alla stazione (per il Maggio e non solo)

Opera Firenze: Romeo e Giulietta e altri itinerari abbinati allo spettacolo

Per immergersi ancora meglio nello spettacolo teatrale, Destination Florence – in collaborazione col Maggio Musicale Fiorentino – propone itinerari in città con guide ufficiali, ispirati all’opera che si andrà a vedere la sera.

Nel calendario 2022 sono previste cinque opere con cinque tour abbinati:

1. 10 maggio 2022 – Roméo et Juliette di Charles Gounod
2. 15 maggio 2022 – Le Nozze di Figaro di W.A. Mozart
3. 31 maggio 2022 – I due Foscari di Giuseppe Verdi
4. 10 giugno 2022 – Ariadne auf Naxos di Richard Strauss
5. 06 luglio 2022   – Acis et Galatée di Jean-Baptiste Lully. Qui si va a bordo di un barchino sull’Arno!

Foto ufficiali del Maggio: durante lo spettacolo è vietato scattare.

Sono percorsi per scoprire Firenze da un punto di vista nuovo, nonché un pretesto per visitare angoli meno inflazionati. Non c’è bisogno di essere esperti di opera per apprezzare!

Itinerario a tema Romeo e Giulietta a Firenze

Io ho partecipato al tour della Firenze medioevale ispirato a Romeo e Giulietta: infatti anche qui ci sono storie d’amore tra famiglie rivali, morti apparenti e altri intrighi.

C’è anche un collegamento esplicito con il relativo spettacolo: nella visita si passa davanti alla Fondazione Zeffirelli, regista del film “Romeo e Giulietta”, tratto dell’omonima opera teatrale di Shakespeare.

Romeo e Giulietta di Zeffirelli (1968)

Questo percorso si svolge – orientativamente – nell’area compresa tra Piazza della Signoria e il campanile di Giotto, ma non ci si sofferma sulle attrazioni più note: si scoprono i vicoli meno affollati, piuttosto!

Il tour è un viaggio nel Medioevo che ci riporta alle lotte tra famiglie, che in architettura si traducono in torri e fortificazioni, come accadeva anche a Roma.

Torre dei Buondelmonti

Tra le torri si scoprono molte curiosità:

Sapevate che il termine “ballottaggio” deriva dalla Torre della Castagna di Firenze?

Prima di Palazzo della Signoria si votava nelle chiese o nelle torri.
Tra le mura della Torre della Castagna, i membri del priorato esprimevano le loro preferenze di voto inserendo in dei sacchetti delle castagne bollite dette – appunto – “ballotte”, in fiorentino.

Ogni sacchetto era associato ad una diversa tematica o personalità da votare. Quello con più castagne decretava la causa o la persona vincitrice.Quando si parla di torri e di lotte tra famiglie medioevali, a Firenze si parla di guelfi vs ghibellini, sostenitori del Papa vs sostenitori dell’imperatore.

Queste divisioni segnavano anche l’Italia del Nord, dove a metà del ‘200 c’erano i ghibellini Montecchi a Verona contro i guelfi Cappelletti a Cremona, che ricordano molto i Montague and Capulet di Shakespeare, che noi traduciamo con “Montecchi e Capuleti”, appunto.

Trattando di amori impossibili e di guelfi e ghibellini, il protagonista di Firenze è, ovviamente, Dante Alighieri.

Dopo la cacciata dei ghibellini (1289), le tensioni continueranno all’interno della stessa fazione dei guelfi, che si divideranno in neri – che appoggiavamo completamente il Papa – e bianchi, ai quali apparteneva anche Dante, che rivendicavano una parziale autonomia dal Pontefice.

Nonostante la moglie dell’Alighieri appartenesse alla famiglia Donati – maggiore esponente dei guelfi neri – il sommo poeta fu comunque mandato in esilio nel 1302, da cui comporrà la Commedia.

Lungo il percorso, incontriamo sia Dante che la sua Beatrice.

C’è infatti il museo di Dante, detto anche “casa di Dante” (nonostante non sia mai stata la sua effettiva dimora) e la chiesa dove conobbe Beatrice: Santa Margherita dei Cerchi.

All’interno del luogo di culto troviamo anche una lapide commemorativa di Beatrice Portinari, la cui vera tomba dovrebbe essere a Santa Croce, accanto al marito.

Un altro interessante richiamo a Romeo e Giulietta – ma soprattutto a Giulietta – è il caso di morte apparente di Ginevra degli Almieri (o Amieri), personaggio della tradizione fiorentina.

Mentre Giulietta si risveglia dal letto di morte perché assume solo un farmaco che le rallenta i battiti, Ginevra riprende coscienza dopo una grave malattia, in quanto seppellita in fretta e furia in piena peste del 1300.

Altra affinità tra le due, è quella di aver trovato l’amore corrisposto, ma di essere state costrette a sposare un altro uomo, come era solito in passato.

Quando Ginevra si risveglia e va a bussare alla porta del marito, avvolta nel suo sudario, viene cacciata in quanto scambiata per un fantasma.

Lapide commemorativa: zona in cui – secondo la leggenda – Ginevra riapparve. Per questo la via si chiamava “via della Morta” (oggi via del Campanile)

Il suo amato invece la riconoscerà e la potrà sposare legalmente in quanto respinta dal primo marito.
Questa storia quindi ha un lieto fine, a differenza di Romeo and Juliet.

Dopo essermi riempita gli occhi di bellezza – e lo stomaco di bontà – mi sono diretta al nuovo Teatro del Maggio per godermi l’opera abbinata.

Teatro del Maggio Musicale Fiorentino: architettura e opera lirica

Romeo e Giulietta di Gounod in Sala Zubin Mehta

La sera, ho avuto il privilegio di assistere alla rappresentazione di Roméo et Juliette in platea, nel nuovo Teatro del Maggio, di cui parlo nel paragrafo successivo.

Scrivo “Roméo et Juliette”, non per darmi delle arie con una lingua che non conosco, ma perché la versione proposta era quella di Charles Gounod (1867), circa 270 anni dopo quella di Shakespeare (1594-96).

Le differenze sono lievi, se non per il fatto che il tema amoroso è preponderante rispetto al tema politico e che si tratta di un’opera lirica cantata in francese. Più dettagli sul sito dell’Opera di Firenze.

Lo spettacolo è stato talmente bello da far apprezzare questa lingua anche a me, che sono del team lingue germaniche!
Niente paura se non conoscete il francese: proiettano le didascalie in italiano e in inglese ed è una rappresentazione emozionante a prescindere dai livelli di comprensione.

Il tenore Juan Diego Flórez nei panni di Romeo

Architettura del nuovo Teatro dell’Opera di Firenze

Vale la pena assistere ad uno spettacolo del Maggio Musicale anche per visitare la sua nuova sede, che sostituisce l’ex Teatro Comunale dove il festival è cominciato.

Si tratta di un’architettura contemporanea che non cozza con la Firenze antica, in quanto si trova appena fuori dal centro, a dieci minuti dalla Stazione di Santa Maria Novella, affacciata sul verde del Parco delle Cascine.

Il nuovo Teatro del Maggio Musicale è un’opera di ABDR associati, capitanati dall’arch. Paolo Desideri, stessi progettisti della nuova stazione AV di Roma-Tiburtina. Il progetto ha vinto il Premio IN/ARCH-2014, ma è stato completato solo a fine 2021.

A proposito di teatri ben progettati: non perdetevi l’Opera House di Oslo!

La Sala Zubin Mehta – dove abbiamo assistito alla spettacolo – è uno spazio polifunzionale: può essere utilizzata come Teatro dell’Opera di Firenze, come auditorium e come sala conferenze.

Il palcoscenico all’occorrenza si può estendere coprendo l’orchestra, quando non è in uso.

In questo spazio, ricoperto da pannelli in legno okumé, l’acustica è sublime. Dietro c’è anche Jürgen Reinhold, lo stesso ingegnere che ha curato l’acustica degli auditoria di Renzo Piano (a L’Aquila e a Roma).

Sono poser quasi quanto le statue dietro

Oltre a questa sala da 1200 posti, il teatro è dotato di una cavea da 2000 e da una “Sala Grande” da 1890.

Non ci sono solo spazi prettamente musicali: c’è anche una “sala VIP” in cui ho fatto l’aperitivo con altri del settore turistico e musicale, ma soprattutto una sartoria dove producono gli abiti di scena.

Un’architettura all’avanguardia che non dimentica la tradizione: all’ingresso c’è una sfera che richiama la palla dorata del Verrocchio sulla cupola del Brunelleschi e alcuni degli arredi di pregio vengono dal demolito Teatro Comunale, come i lampadari e i poliedri di vetro disegnati da Carlo Scarpa.

Due appuntamenti del Maggio Fiorentino 2022 sono al seicentesco Teatro della Pergola (Le Nozze di Figaro del 15 maggio e Ariadne auf Naxos del 10 giugno). Altra location niente male!

Maggio fiorentino: acquisto biglietti opera Firenze (con itinerario abbinato)

Su Destination Florence potete acquistare il biglietto per l’opera di Firenze con relativo tour della città, a partire da 150€.

I posti sono limitati e l’esperienza è esclusiva.

Il tenore Giorgio Misseri nei panni di Tebaldo

Ci sono due fasce di prezzo a seconda del posto: il settore C sono i posti standard, il settore A è quello più vicino al palco.
Chiaramente la più costosa è la platea, che – come in tutti i teatri – ha un solo difetto: non si vede l’orchestra, ma ci siamo rifatti alla pausa!

Il festival inizia a maggio e prosegue fino al 6 luglio 2022. Ha un’antichissima tradizione, per cui questa esperienza sarà riproposta anche negli anni successivi.

Maggio-giugno a Firenze: festival musicali e fioriture

Il Maggio Musicale non è l’unico evento interessante della primavera-estate fiorentina. Si tratta di un periodo all’insegna della musica e delle fioriture.

Firenze a maggio

A maggio ci sono temperature gradevoli, quindi è sicuramente il mese migliore per godersi Il Maggio Musicale. Inoltre c’è la possibilità di visitare il Giardino dell’Iris, aperto solo da fine aprile a fine maggio circa.

Il 23 maggio, poi, i domenicani portano i fiori nel luogo in cui è stato bruciato Savonarola nel 1498, a Piazza della Signoria:

Firenze a giugno

A giugno Firenze è già troppo calda per i miei gusti, ma, oltre all’opera di Firenze, c’è anche un altro festival musicale: il Firenze Rocks, dove nel 2018 ho visto Ozzy e gli Iron Maiden!

Per quanto riguarda le fioriture, si può andare al Parco di Villa Bardini per ammirare le rose (da giugno a settembre); gli iris rifiorenti a giugno e le ortensie fino a luglio.

Dove dormire a Firenze vicino alla stazione

Dove dormire a Firenze vicino alla stazione? Allo Starhotels Michelangelo!

L’hotel perfetto per chi viene in treno e/o per chi volesse partecipare al Maggio Musicale.

Un albergo a quattro stelle curato nei minimi dettagli, con personale competente e gentile.
Letti comodissimi, interni moderni e spazi ben progettati.

Qui avevo la vista teatro, circondata dal verde del Parco delle Cascine.

La colazione, inoltre, è molto ricca persino per me, che ho varie restrizioni alimentari, e il ristorante gode di ottima fama.

Conto di tornarci anche con Snorri, visto che pure gli animali sono ammessi!

Qui potete vedere prezzi, recensioni e ulteriori foto di questo hotel vicino alla stazione di Firenze.

Si trova a 10 minuti a piedi dal nuovo Teatro dell’Opera di Firenze e della Stazione di Santa Maria Novella, quindi non dista neanche molto dalla relativa chiesa.

Il centro è a circa 20 minuti a piedi e a meno di 10 di macchina: per me, che vengo da una città 13 volte più estesa, è una passeggiata brevissima.

Questa volta mi sono goduta Firenze come si deve, immergendomi nella bellezza totale e visitandola con consapevolezza, grazie a delle guide professioniste.

Grazie ancora a Destination Florence e al Teatro del Maggio per questa esperienza unica ♡

Valeria

A proposito di Toscana: vi consiglio caldamente il Giardino dei Tarocchi di Capalbio!

L'articolo Opera di Firenze: maggio musicale con tour tematici proviene da Valeria Castiello.

Nell’estate 2021, tornando dai campi di lavanda di questo splendido agriturismo, dal finestrino mi sono imbattuta in uno sperone tufaceo con nicchie scavate nella roccia:

“Oddio, ma che posto assurdo è questo? Maps dice Sutri? Dobbiamo tornarci!”

Nell’inverno 2022, la Regione Lazio mi invita a testare nuove outdoor experience; e indovinate cosa compare tra tante bellissime proposte?

Sutri!

Non potevo certo rifiutare.

Lazio Experience (Taste & Travel) è un’associazione gestita da professionisti del turismo culturale, gastronomico e sportivo.

La loro specialità è la zona di Bracciano e della bassa Tuscia, aree della provincia di Roma e Viterbo.

A guidarci dal punto di vista storico-artistico è stata la collega Aurelia Di Simone (anche lei guida abilitata) che ci ha dato preziose informazioni sull’antico borgo di Sutri, che ora vi racconto a 360 gradi.

Con Taste & Travel ho visitato anche la “Piccola Islanda del Lazio” – Caldara di Manziana ♡ – e fatto turismo esperienziale sul Lago di Bracciano, con tanto di pernotto.

INDICE

 Sutri: dove si trova e mappa
 La donazione di Sutri e altre storie
 Cosa vedere a Sutri: dagli Etruschi a…Sgarbi
– Parco archeologico di Sutri: anfiteatro, mitreo e necropoli
– Villa Savorelli & dintorni: Madonna del Monte e Sacro Bosco
– Borgo di Sutri, centro storico: museo Döbbing e cripta carolingia
– Gli eventi di Sutri (Viterbo)
   Sutri (VT): cosa fare nei dintorni 
Hotel a Sutri
 Come arrivare a Sutri da Roma

Sutri: dove si trova e mappa

Sutri (VT) è un antico borgo nella bassa Tuscia a circa 35 km da Viterbo e 50 km da Roma, tra i monti Sabatini e i monti Cimini.
Sorge su un rilievo di tufo a 290 metri di altitudine ed è popolato da circa 6500 sutrini; ebbene sì, è così che si chiamano gli abitanti!

Perché è famosa Sutri? Curiosità in ordine cronologico

L’Antichissima Città di Sutri

Sutri è denominata “Antichissima Città”, non solo perché le sue origini risalgono forse all’età del bronzo, ma anche perché è stata abitata senza sosta.

La leggenda vuole che sia stata fondata da Saturno, che per questo motivo appare sullo stemma del Comune di Sutri, raffigurato a cavallo con le spighe di grano in mano.

Il suo primo periodo di fioritura si ebbe con gli Etruschi, che la fecero diventare un centro agricolo e commerciale. Si pensa quindi che Sutri sia un nome etrusco, ma non sappiamo cosa significhi.

Sutri Romana: “Ire Sutrium”

Come “Porta dell’Etruria”, Sutri fu conquistata definitivamente dai Romani a inizio IV sec. a.C. dopo la caduta di Veio. L’impresa fu così rapida che l’espressione “Ire Sutrium” (andare a Sutri) divenne l’equivalente di un “vado e torno“.

Tutto ciò che hanno lasciato gli Etruschi prima – e i Romani poi – è nella sezione “cosa vedere a Sutri“!

La donazione di Sutri

Tra il V e l’VIII secolo Sutri fu coinvolta nelle lotte tra Longobardi e Bizantini, fino al 728, quando Liutprando – re dei Longobardi – offrì Sutri e i suoi dintorni a Papa Gregorio II.
Ma cosa rappresenta la donazione di Sutri?
Sutri costituì il primo nucleo dello Stato Pontificio e la sua donazione viene considerata l’inizio del potere temporale della Chiesa, che durò fino al 1870.

La (falsa) donazione di Costantino

Sutri oggi: personaggi famosi

Dal 2018 Sutri è nota pure per il suo Sindaco (Sgarbi), che nel bene o nel male riesce sempre a far parlare di sé e che cura personalmente il Museo Döbbing nell’antico borgo.
Dal 2022, la cittadina è inoltre associata alla figura di David Sassoli, giornalista e politico che aveva casa qui e che ora riposa nel cimitero locale.

Cosa vedere a Sutri: itinerario dagli Etruschi a oggi

Il nostro itinerario di un giorno a Sutri è stato strutturato così:

• Anfiteatro
• Mitreo (dove non si può stare più di 10 minuti)
• Area di Villa Savorelli, dove abbiamo fatto un pic-nic con il pranzo al sacco fornitoci da Lazio Experience-Taste & Travel.

Il loro partner in questo caso era “L’Isola dei Formaggi” di Bracciano: sono stati così gentili da offrirmi anche un ottimo pasto vegetariano, del caciofiore con caglio vegetale e pane senza glutine!

• Necropoli etrusco-romana
• Antico borgo di Sutri, dove abbiamo visitato la Cattedrale e il Museo Doebbing.

Parco archeologico di Sutri: Anfiteatro, Mitreo e Necropoli

Il Parco archeologico di Sutri, con i suoi 7 ettari, è il più piccolo della Regione Lazio. È anche uno dei pochi in cui i cani sono ammessi!*

*Fatta eccezione per gli ingressi al chiuso: il mitreo non è dog-friendly.

Anfiteatro di Sutri
Mitreo e chiesa della Madonna del Parto
Necropoli etrusco-romana

Qui orari e prezzi aggiornati. Il biglietto include anche l’accesso ai giardini di Villa Savorelli, di cui scrivo sotto.

Anfiteatro di Sutri

L’Anfiteatro di Sutri è la prima cosa da vedere, non solo per rilevanza, ma anche perché è qui davanti che si fa il biglietto per l’area archeologica.

Questa struttura poteva ospitare 7000 spettatori (circa 1/10 rispetto al Colosseo) divisi per ceto sociale: le persone che contavano meno stavano più in alto, lontane dall’arena, che non era altro che un ellisse in terra battuta ottenuto scavando l’anfiteatro nel tufo.

Qui il corridoio di servizio aveva la funzione dei sotterranei del Colosseo, dove belve e gladiatori erano pronti a entrare in scena.

L’idea di scavare un anfiteatro nel tufo verso la prima età imperiale (tra I sec. a.C. a I d.C.) è un voluto richiamo all’antica tradizione etrusca rupestre della Tuscia.

Questo anfiteatro è un unicum, in quanto al mondo ne esiste solo un altro completamente scavato nella roccia: quello di Leptis Magna in Libia. In Italia abbiamo anche gli anfiteatri rupestri di Cagliari e Siracusa, ma sono solo parzialmente scavati.

L’anfiteatro di Sutri venne riportato alla luce a partire da metà ‘800 dai Savorelli, proprietari del terreno e dell’omonima Villa soprastante. Da lassù – nei pressi del Sacro Bosco – si gode una fantastica vista su questa imperdibile attrazione di Sutri.

Mitreo di Sutri (Chiesa della Madonna del Parto)

Si tratta di un complesso unito alla Necropoli di Sutri (di cui sotto), infatti nasce come tomba etrusca. La sua conformazione a grotta si presta perfettamente per ricavare qui un mitreo nel III secolo d.C., ma tra XII e XIII secolo muterà ancora funzione diventando una chiesa rupestre: la chiesa della Madonna del Parto.

La continuità tra il mitreo di Sutri e la successiva chiesa è molto evidente, così come lo è quella tra il culto di Mitra e il Cristianesimo. Per fare l’esempio più comune, anche Mitra è nato in una grotta il 25 dicembre da una vergine, ma non divaghiamo.

Nel caso di questa struttura, che prima era riservata a un culto per pochi iniziati e poi diventa luogo di preghiera aperto a tutti, la figura di Mitra viene sostituita – non a caso – con quella di S. Michele sul Gargano.

Perché proprio S.Michele?

Perché anche lui, come Mitra, ha a che fare con un toro, solo che ne impedisce miracolosamente l’uccisione. Questa è una delle tematiche degli affreschi della chiesa rupestre: questa ed altre opere d’arte del mitreo sono raccontate qui, in modo semplice e chiaro.

Per quanto riguarda l’architettura, oggi abbiamo una chiesa a tre navate scavata nel tufo: la navata centrale corrispondeva quasi sicuramente al mitreo, con ai lati le sedute per i pochi eletti e una cavità per raccogliere il sangue del toro sacrificato nelle cerimonie di iniziazione. Dove c’è l’altare, vi era la rappresentazione di Mitra intento appunto ad uccidere il toro.

Oggi al suo posto c’è l’affresco raffigurante la Madonna del Parto che dà il nome alla chiesa.

Necropoli di Sutri: da vedere assolutamente!

Paradossalmente, sull’attrazione di Sutri che mi è piaciuta di più ho meno da scrivere.

Questa necropoli rupestre fu scavata dagli etruschi per delle sepolture a inumazione, ma venne poi rimodellata dai romani per accogliere urne cinerarie. Ci sono 64 tombe che si snodano sulla via Cassia per 180 metri.

Ciò che vediamo, probabilmente risale al I sec. a.C. e pare che la necropoli di Sutri sia stata utilizzata fino al III-IV sec. d.C..

È difficile stabilire la datazione esatta in quanto fu spoliata a partire dal Medioevo e alcuni arcosoli (sepolcri arcati) furono persino usati come rifugi e stalle.

Villa Savorelli e gli splendidi dintorni 

Villa Savorelli è posta su un alto sperone di tufo che guarda Sutri dall’alto.

Si tratta di una villa di origine medievale appartenuta a diverse famiglie nobili, di cui vale la pena citarne due: i fiorentini Altoviti, a cui fu donata dal Papa Clemente VII nel ‘500 (e di cui è ancora leggibile lo stemma con lupo in facciata) e i conti Savorelli di Forlì, da cui prende il nome attuale e che la occuparono dal XVIII secolo al 1944.

Durante la II guerra mondiale, infatti, la Villa fu incendiata dalle truppe tedesche in ritirata. Seguirono importanti lavori di restauro a cui partecipò anche Giorgio De Chirico, che curò il colore della facciata.

Villa Savorelli è impreziosita da un bellissimo esempio di giardino all’italiana, quindi con motivi geometrici e piante sempreverdi: ci sono siepi di alloro ed esemplari di bosso centenari.

Chiesa Madonna del Monte

Commissionata nel XVIII sec. dalla famiglia Papazzurri (tra le vecchie proprietarie di Villa Savorelli) a Sebastiano Cipriani, che per la facciata si ispirò fortemente a Borromini. Per costruirla ebbero il benestare del vescovo, a patto che il luogo di culto fosse accessibile al popolo.

Il Bosco Sacro 

Anche qui, come a Nemi, c’è un bosco sacro, forse a Diana. I lecci rappresentano le colonne del tempio e l’oscurità che creano rimanda quella della cella con la statua della divinità. Un’ombra misterica che custodisce segreti.

Il bosco è il primo tempio e forse anche l’ultimo

Dal 1987 la Villa e i dintorni (chiesa della Madonna del Monte e terreni adiacenti) appartengono al comune di Sutri.

Sutri, centro storico: la città dei vivi, la Cattedrale e il museo Döbbing

Ai tempi degli etruschi, la necropoli di cui ho scritto prima era la città dei morti, mentre il borgo di Sutri che vediamo oggi era già quello dei vivi.

Ci sono ancora tracce di mura etrusche in quelle medioevali, di cui comunque rimane molto poco, visto che furono distrutte negli anni ’30 per la nuova viabilità: una testimonianza interessante e fotogenica è Porta Franceta (o Porta Vecchia), alla quale giungevano i pellegrini che percorrevano la Via Francigena.

Come detto all’inizio, ho visitato l’antico borgo di Sutri come ospite di Lazio Experience, quindi non ho vagato da sola alla ricerca di location fotografiche.
Quando tornerò, sicuramente io e la mia Nikon immortaleremo anche l’antico lavatoio a Piazza dell’Assemblea e la Torre degli Arraggiati!

Con la guida ci siamo invece soffermati su queste attrazioni:

La Concattedrale di S.Maria Assunta e la sua antica cripta

Si chiama Concattedrale invece di Cattedrale perché la diocesi di Sutri è unita con quella di Nepi.

Gli aspetti interessanti di questa chiesa di Sutri sono il pavimento del XIII sec. (realizzato dalla scuola dei fratelli Cosmati con pregiati marmi di riuso) e la cripta risalente all’VIII sec.

Purtroppo non funzionava l’illuminazione nemmeno inserendo le monete, quindi l’abbiamo vista a fatica con la luce del telefono. Nonostante i mezzi di fortuna, devo dire che i capitelli meritano la visita, anche perché sono tutti diversi l’uno dall’altro!

Museo Döbbing (curato da Sgarbi, sindaco di Sutri)

Il museo prende il nome da Monsignor Doebbing, che fu eletto vescovo di Nepi e Sutri nel 1900.

Questo palazzo in stile neogotico è stato infatti sede episcopale fino al 1986 e, dopo anni di abbandono, grazie all’architetto Romano Adolini e ai finanziamenti della Regione Lazio, dal 2018 è diventato uno spazio espositivo.

Il 2018 è anche l’anno in cui Vittorio Sgarbi diventa sindaco del comune di Sutri: sarà lui, infatti, a curare le esposizioni del museo Döbbing, che sono sia temporanee che permanenti.

Dalla mostra temporanea “Èthos: Keramikos 2022”

La collezione permanente del museo di Palazzo Döbbing è suddivisa in aree tematiche: c’è la sezione dedicata all’arte antica, dove il pezzo forte è l’Èfebo del I secolo d.C., una sezione a tema arte sacra, con manufatti provenienti dalla Cattedrale di Sutri, e la galleria d’arte con opere legate alla Diocesi di Civita Castellana, tra le quali spicca la “Sacra Famiglia” di Antoniazzo Romano.

Sul sito ufficiale ci sono orari e costi. Per risparmiare, conviene il biglietto integrato con il Parco Archeologico di Sutri.

Più che le opere, ho apprezzato questo museo per l’architettura e per gli allestimenti impeccabili.

Eventi a Sutri (VT)

Piazza del Comune a Carnevale – borgo di Sutri

• Il Carnevale Sutrino è sicuramente un evento da non perdere. Ecco il video del 2020! Nel 2022 non abbiamo visto neanche un carro perché purtroppo hanno annullato l’evento per COVID.
• Mercatantia, ultime due settimane di luglio. Si tratta di una festa medioevale con duelli, spettacoli e rievocazioni storiche. Dove, se non all’anfiteatro?

• Sagra del Fagiolo di Sutri. Una delle prime due domeniche di settembre c’è la Sagra del Fagiolo – detto “della Regina” – apprezzato sia per il suo sapore che per la sua digeribilità. Altri prodotti tipici locali sono i funghi porcini e i vini.
• Festa patronale, che ricade intorno al 16 settembre, giorno del martirio della patrona, Santa Dolcissima. Oltre alla fiaccolata con la statua in legno e argento della Santa (attribuita alla scuola del Bernini), organizzano uno spettacolo pirotecnico all’interno dell’anfiteatro di Sutri, che per l’occasione si riempie di luci suggestive.
• Beethoven Festival (dal 2001). Una rassegna per gli amanti della musica immortale, che solitamente ha luogo ad ottobre. Ecco il sito.

Sutri: cosa vedere con qualche giorno in più

Sutri è costeggiata dall’ultimo tratto della via Francigena ed è vicinissima al Parco Naturale Regionale di Bracciano-Martignano, già questo basterebbe per rimanerci.

Il Lago di Bracciano è bandiera blu: qui si può fare windsurf nelle maniere più creative ed esperienziali possibili!

Noi abbiamo fatto il Windsurf Resilient Training, che è stato davvero divertente e illuminante.
Più dettagli cliccando sul post Facebook qui sotto:

Tutte le proposte di Lazio Experience sono in quest’area: vanno da trekking naturalistici – come le cascate di Monte Gelato e Caldara di Manziana – a visite culturali come Palazzo Farnese a Caprarola.

Vi consiglio anche di fare un’esperienza di falconeria a Trevignano Romano, che vorrei tanto replicare: in questo caso, dovete contattare I Falchi di Rocca Romana.

Hotel a Sutri e dintorni: dove dormire

Questi sono i migliori hotel di Sutri (ma anche bnb/case-vacanza), tutti con cancellazione gratuita.

Un’altra idea potrebbe essere quella di dormire nei pressi dello splendido lago di Bracciano in modo da passare un paio di giorni di completo relax e approfittarne anche per fare le esperienze di cui sopra. Questo casale con sauna è un’ottima idea per coccolarsi ed è in posizione strategica! 

Chissà quanto è intenso il profumo per lui!

Se siete amanti delle fioriture, consiglio di prenotare il prima possibile un pernotto tra fine giugno e inizio luglio in questo stupendo agriturismo a mezz’ora da Sutri.

Qui si può ammirare la fioritura della lavanda in tutto il suo splendore e mangiare anche un’ottima torta alla lavanda sotto agli ulivi (o a bordo piscina).

Come arrivare a Sutri da Roma 

In macchina

Si può arrivare a Sutri in auto da Roma percorrendo la via Cassia, con l’uscita del GRA Cassia Bis/Veientana. Da Roma centro ci vuole un’ora scarsa.

Dove parcheggiare a Sutri?

È un’ottima idea lasciare l’auto al parcheggio davanti l’anfiteatro, vicino alla biglietteria per l’area archeologica.

Raggiungere Sutri in bus

Da Roma si può prendere il bus Co.Tra.L. da Saxa Rubra che impiega un’ora, ma passa ogni 30 minuti. Potrebbe convenire solo a chi abita nell’estremo Nord di Roma. Qui i dettagli.

A Sutri in treno

Purtroppo la stazione più vicina (Capranica-Sutri) è a circa 6 km ed è collegata all’antico borgo solo con qualche episodico autobus Co.Tra.L.

Ricapitolando: Sutri non potete perdervela, ancora meglio se con Lazio Experience – Taste & Travel, magari mentre sorseggiate l’ippocrasso. Sì, per farci immergere ancora in più nel luogo, ci hanno anche portato un vino medioevale!

Valeria

Se siete alla ricerca di altre escursioni nel centro Italia, vi consiglio anche Casperia (Rieti), il Lago del Turano a Castel di Tora sempre nel Lazio, Pescasseroli e Peltuinum in Abruzzo e il Giardino dei Tarocchi in Toscana. Sempre tra Lazio e Abruzzo, d’inverno si può partecipare ad un’esperienza unica: la realizzazione di un igloo eschimese sugli Appennini!

Se vivete a Roma – o volete visitarla – qui ci sono ulteriori spunti:

• Viaggi nell’Antica Roma, realtà virtuale e aumentata: 10 esperienze multimediali
• Miglior gelateria a Roma: i gelati più buoni, anche vegan e senza glutine
• Migliore ristorante vegetariano e vegano a Roma
• Giardino di Palazzo Venezia a Roma
• Il Quartiere Coppedè
• Roma in un giorno: itinerario a piedi nella mia città
• Cacce al tesoro a Roma: Whaiwhai e altre diavolerie
• Cultura giapponese a Roma: il Giappone autentico nella città eterna
• Pattinare a Roma, sia su ghiaccio che su rotelle

L'articolo Sutri, cosa vedere nell’antico borgo tra Roma e Viterbo | Guida proviene da Valeria Castiello.

INDICE
  Dove si trova il Lago del Turano? Mappa e territorio
    Lago del Turano, una storia che inizia nel 1939
  Paesi vicini al Lago
– Castel di Tora
– Antuni
– Colle di Tora
   Percorsi sul Monte Navegna e itinerari nella valle del Turano
   Cosa fare al Lago di Turano? Tutte le attività
   Dove mangiare e dove dormire: ristoranti e hotel
  Come arrivare al Lago del Turano e a Castel di Tora

Tra i Monti Reatini, c’è uno specchio d’acqua circondato da suggestivi borghi in pietra.

Si tratta del Lago del Turano, un lago artificiale che fornisce sostentamento e che regala incredibili scorci panoramici.

Dove si trova il Lago del Turano?

Il Lago del Turano si trova nel Lazio in provincia di Rieti (Sabina Orientale), dove la nostra regione si avvicina all’Abruzzo. Dista infatti solo 25 km dal comune di Carsoli (AQ) e 80 km da Roma (circa un’ora di macchina dal centro).

Bagna principalmente i paesi di Castel di Tora, Antuni e Colle di Tora; è collocato a 536 metri di altitudine, ai piedi del Monte Navegna (1508 m) e del Monte Cervia (1430 m).

Queste vette danno il nome alla vicina Riserva Naturale Regionale Monte Navegna e Monte Cervia, un paradiso naturalistico di ben 3563 ettari.

Storia del Lago del Turano

Il bacino è di origine artificiale: fu realizzato nel 1939, con la costruzione della diga del Turano in contemporanea al vicino Lago del Salto, al quale è collegato da una galleria sotterranea di 9 km.

Il progetto aveva un duplice scopo: produrre energia idroelettrica ed evitare inondazioni nella vicina Piana di Rieti.

La realizzazione di quest’opera sommerse i terreni più fertili della valle, provocando una forte emigrazione della popolazione. Anche l’economia dell’area mutò: da che era basata su agricoltura e pastorizia, ora punta su pesca e turismo balneare (di carattere prettamente locale).

In un certo senso, la sorte dei turanensi ricorda quella dei residenti della piana del Fucino, ma applicata al contrario: in Abruzzo il lago del Fucino fu prosciugato dai Torlonia, e gli abitanti da pescatori si reinventarono agricoltori.

Ora quel territorio produce le celebri patate di Avezzano e caratterizza l’area, così come il Lago del Turano rappresenta una buona fonte di sostentamento ed un’attrazione indiscussa.

Ho parlato del Lago del Turano – e di altre destinazioni – anche per la guida Polaris “Destinazione Italia”! Il ricavato dei diritti di autore andrà ad Emergency.

I paesi vicini al lago del Turano: non solo Castel di Tora!

Castel di Tora

La pietra degli edifici si specchia nell’azzurro intenso del lago, connubio che è valso a Castel di Tora l’ingresso nel club dei borghi più belli d’Italia, a cui appartiene anche la cara Casperia in Sabina.

Castel di Tora è un borgo medioevale di soli 170 abitanti detti “castelvecchiesi”: il paese fino al 1864 si chiamava Castel Vecchio (Castrum Vetus), poi rinominato in memoria dell’antica città sabina di Tora, dove secondo la tradizione avvenne il martirio di Santa Anatolia.

Cosa vedere a Castel di Tora?

I luoghi iconici sarebbero il mastio (ciò che resta del castello, chiuso al pubblico), la chiesa di Santa Anatolia – patrona del borgo – e Piazza San Giovanni, con la moderna fontana del Tritone (1898).

Di fatto i maggiori luoghi d’interesse del paese sono i suoi innumerevoli punti panoramici, raggiungibili attraverso suggestivi saliscendi e vie disseminate di archi.

Appena si entra in paese, c’è una mappa di Castel di Tora con indicati appunto i belvedere e le attrazioni: guardatela bene e sarete ricompensati con viste come quella in foto:

Sempre all’ingresso del borgo, c’è una targa che recita “Bevenuti a Castel di Tora, il paese del Polentone“, facendo riferimento alla sagra dell’ultima domenica di Quaresima.

Gli altri eventi sono indicati qui, e vanno dalle feste religiose alle sagre come quella degli strigliozzi dell’ultima domenica di settembre.

Le cose da vedere si esauriscono in poche ore se vi limitate al borgo di Castel di Tora, ma di posti da scoprire nei dintorni ce ne sono infiniti e le cose da fare sono molteplici, come riportato nel paragrafo sui percorsi e in quello sulle attività.

Volendo dormire a Castel di Tora, su booking ci sono magnifici alloggi con vista lago: trovate più dettagli nel paragrafo sugli hotel sul Lago del Turano.

Antuni, il borgo abbandonato

Il borgo di Antuni (Castrum Antoni X-XI sec.) sorge sulla cima del monte omonimo, a 661 m.s.l.m. Fronteggia Castel di Tora e ne condivide le radici: entrambi i borghi furono menzionati per la prima volta nel 1092 sui documenti dell’Abbazia di Farfa, allora proprietaria dell’area.

Dal XVI sec. in poi passò da una famiglia baronale all’altra, fino ad arrivare nel 1816 ai Principi Del Drago, che danno appunto il nome al palazzo locale.

La storia di questo suggestivo borgo vicino Rieti si interrompe bruscamente durante la II guerra mondiale. Nel 1944, un pilota di caccia americano mirò al ponte sul Lago del Turano, ma per errore colpì l’abitato. Furono così danneggiate le case e il Castello del Drago, e la chiesa andò totalmente distrutta. Nel 1950 Monte Antuni venne completamente abbandonato.

Solo nel 1992 questa città si avvia ad una nuova vita con la ricostruzione di alcune rovine e con la realizzazione del C.I.P., una struttura museale per la conoscenza del territorio.

Cosa vedere ad Antuni

Visitare Antuni

Il borgo medioevale di Antuni non si può visitare autonomamente: trovereste un cancello sbarrato ad ostruirvi il passaggio.

L’unico modo per andarci è prenotare un tour con l’Associazione CamminandoCon, contattandoli via mail o chiamare il comune di Castel di Tora allo 0765 – 716363.
La visita è solitamente di domenica, purché ci siano minimo 12 partecipanti; include anche l’Eremo di S. Salvatore e costa €6 per una durata di 2 ore e mezza circa.

Per arrivare ad Antuni bisogna camminare 1,5 km su uno sterrato con dislivello di 130 metri; e per raggiungere anche l’Eremo, bisogna fare altrettanto. Le scarpe da trekking sono pertanto necessarie così come una borraccia.

Nel borgo fantasma non ci sono strutture ricettive: per mangiare e dormire bisogna sempre far riferimento ai vicini Castel di Tora e Colle di Tora.

Colle di Tora

Colle di Tora è un delizioso borgo in pietra di soli 350 abitanti. Fino al 1864 si chiamava Colle Piccolo ed è anch’esso di origine pre-romana, legato alla città sabina di Tora.

Il cuore del paese è rappresentato dalla chiesa romanica di San Lorenzo, davanti a cui vi è una fontana con ornamenti in porfido. Nei pressi della piazza si ha anche una bella vista su Castel di Tora, al quale è collegato tramite il ponte del Turano.

Pur non presentando monumenti e attrazioni turistiche di rilievo, Colle di Tora offre al visitatore stupendi scorci sul lago e sui verdeggianti monti del Cicolano.

Noi lo abbiamo visitato per mangiare al ristorante “C’era una volta”, dove abbiamo gustato delle ottime fettuccine ai porcini: più dettagli nel paragrafo dedicato ai ristoranti del Turano.

Ma cosa si mangia di particolare qui?

L’offerta si divide tra cacciagione e pesce di lago, ma anche per vegetariani e vegani ci sono piatti tipici: oltre alla pasta ai funghi porcini, c’è il “fagiolo a pisello“, legume locale che si è ritagliato anche uno stand all’EXPO 2015. La relativa sagra si svolge tra fine ottobre e inizio novembre.

A Colle di Tora è possibile anche pernottare: l’offerta è esigua, ma va considerata insieme a quella della vicina Castel di Tora.

Su booking ci sono alcuni alloggi con vista (e cancellazione gratuita) e sul paragrafo dedicato ci sono ulteriori consigli su dove dormire al Lago del Turano.

Altri paesi sul Lago del Turano: Ascrea e Paganico Sabino (RI)

Per completezza indico anche questi due paesi, anche se si affacciano sulla parte più stretta di lago e difficilmente si includono in una gita in giornata da Roma.

Entrambi fiancheggiano la Riserva Naturale Monte Navegna e Monte Cervia, e tra i due ci sono le Gole dell’Obito.

Molti sentieri escursionistici per il Monte Navegna partono proprio da Ascrea: un buon motivo per passarci una notte!

Inoltre ad Ascrea la prima domenica di agosto si tiene la Sagra delle fettuccine ai funghi porcini, eccellenza locale.

Itinerari nella Valle del Turano e percorsi sul Monte Navegna

Itinerario di un giorno: gita in giornata da Roma

Se vi accontentate di un tuffo e non amate prendere il sole, potreste tranquillamente arrivare ad ora di pranzo e ripartire ad ora di cena: direi che sei ore sono la permanenza minima.

Un’escursione di un giorno potrebbe svolgersi così:

• Pranzo a Colle di Tora e passeggiata in paese
• Spostamento in macchina per visitare Castel di Tora
• Bagno al lago, in una delle spiagge libere lungo il percorso

Qualora aveste anche l’escursione ad Antuni, allora dovreste iniziare il giro da Castel di Tora e dedicare una giornata piena al Lago del Turano.

Lo stesso vale per la passeggiata alla Cascata delle Vallocchie, che si raggiunge con 20 minuti a piedi dal parcheggio dell’Agriturismo La Posta di Castel di Tora. Si tratta di un hiking semplice in cui però ci vogliono delle scarpe da trekking: per trovare l’acqua che sgorga, le mezze stagioni sono preferibili.

Itinerari di più giorni: trekking e non solo

Perché rimanere a dormire al Lago del Turano?

• Per fare il bagno e rilassarsi al lago, una tipologia di viaggio che non mi appartiene.
• Per praticare attività sportive come kayak e canoa, di cui parlo nel relativo paragrafo.
• Perché offre dei meravigliosi trekking panoramici, motivo per cui vorrei tornare.

Monte Navegna

Dalla vetta del Monte Navegna (1508 m) si possono ammirare ben due laghi: quello del Turano e quello del Salto.

Lago del Salto, Mavic 4 pro (vai alla mia galleria di foto aeree)

Inoltre da lassù lo sguardo può spaziare sui principali rilievi dell’Appennino Centrale, come il Gran Sasso, il Terminillo e il Velino.

Percorsi

Da Ascrea al Monte Navegna. Sul sito dei Parchi del Lazio è illustrato l’itinerario principale in pillole: si giunge sulla vetta dopo 5,3 km di cammino, per i quali ci vogliono almeno 3 ore. La difficoltà del percorso è media, ma per star tranquilli ci si può affidare a tour organizzati come quelli dei Camminesploratori.

L’attrezzatura tecnica è indispensabile: ci vogliono scarpe da trekking impermeabili come queste che ho della Salomon, 1,5 litri d’acqua a persona e vestiti a strati, sempre anti-vento e anti-pioggia.

Da Ascrea alle Gole dell’Obito. Ai piedi del Monte Navegna è possibile fare una semplice ma soddisfacente passeggiata: quella per raggiungere il fosso dell’Obito. Prendendo il sentiero 5 da Ascrea, ci vuole circa 1 ora e 30 solo andata per 200 metri di dislivello.

Fauna e Flora

70% dell’area è coperta boschi. Passeggiando tra i profumi della ginestra e del timo, si riconoscono cerri e castagneti secolari, e soprattutto faggi oltre i 1000 metri di altitudine.

Gran parte della biodiversità faunistica del Lazio è qui. Solo tra i rapaci abbiamo: lo sparviere, la poiana, il falco pellegrino e l’aquila reale, mentre tra i mammiferi spiccano il ghiro, la martora e il lupo.

Cosa fare al lago del Turano? Nuoto e navigazione

Fare il bagno

Il lago del Turano è balneabile, e questo tipo di turismo costituisce una delle maggiori risorse dell’area. Ci sono sia stabilimenti attrezzati che spiagge libere. Noi ci si siamo fermati nei pressi di questa area di sosta camper ad accesso gratuito, trovandoci molto bene.

Tenete presente che ci sono dei sassi, quindi sarebbe meglio avere delle scarpe a prova di scoglio.

Attività sportive: kayak, canoe, barca e bici

Per quanto riguarda la navigazione nel lago, il Campus Vela torna in aiuto ancora una volta.

Questo centro infatti noleggia barche a vela e a remi, SUP, wakeboard, pedalò e canoe; organizza corsi e attività turistiche. Per il noleggio kayak, pedalò vela e canoe ci sono anche Turano Esplora (346-6553041) e Trattoria Castellani ‭(0765-702405), mentre per lo sci nautico c’è il Club Nautico.
Si può fare anche il giro del lago del Turano in bici/in mountain-bike: su questo sito ci sono degli itinerari e delle informazioni in merito.

Attività per bambini (o per adulti amanti degli animali)

Se visitate il Lago del turano con bambini, portateli a “La Riviera degli asinelli“, una fattoria didattica con appunto asinelli, ma anche pecore, cavalli e conigli.
Ci sono altalene e giochi affini, ma anche una comoda area pic-nic in riva al lago con tavoli a disposizione. L’accesso viene 3€/testa, ma con bambini al seguito considerano l’ingresso solo per loro.

Dove mangiare e dove dormire: ristoranti e hotel

  Cibo
Hotel al Lago del Turano

Mangiare al Lago del Turano: ristoranti e pic-nic

I piatti più rappresentativi del Turano sono due: il polentone, (condito con aringhe, baccalà, tonno e alici) e gli strigliozzi, una pasta fatta a mano.
Negli agriturismi della zona si coltivano poi i “fagioli a pisello“e i ristoranti offrono cibi a base di pesce*, cinghiale, tartufi e funghi porcini.
*I pesci del Lago del Turano sono carpe, luccio e pesce persico.

Sagra degli strigliozzi a Castel di Tora – Foto di RomaToday

Ristoranti a Castel di Tora e Colle di Tora

• Trattoria- Home Restaurant “L’osteria di Bacco” a Castel di Tora. Un piccolo ristorante nel cuore del borgo con cucina casalinga e terrazza panoramica.
• Trattoria Bar “Castellani” a Castel di Tora. Una delle soluzioni più economiche dell’area – che ha già prezzi bassi per un romano – in cui però non mancano né la qualità né la quantità.
• Ristorante “C’era una volta” a Colle di Tora. Qui abbiamo pranzato in una sala con vista lago, in compagnia del nostro cane. Offrono sia il menu di pesce che quello di carne, ma noi abbiamo mangiato delle buonissime tagliatelle ai porcini e siamo rimasti molto soddisfatti. Unica pecca: il servizio molto lento. Ma c’è da dire che nei piccoli centri questo è un classico, soprattutto agli occhi di un romano.
• Bar Trattoria “Dea” a Colle di Tora. Questo posto semplice e genuino ha un menu fisso da €20 che include tutte le portate. Adatto a chi mangia fino a scoppiare.

Aree pic-nic

La Riviera degli asinelli, la fattoria didattica didattica di cui sopra, ha dei tavoli per mangiare in riva al lago. L’accesso viene €3.

Dove dormire al Lago del Turano: agriturismo, hotel, case vacanza & BnB

Il Lago del Turano è la meta ideale per dormire in agriturismo, soprattutto per chi come me ha un cane.

Io avevo adocchiato La Magia del Turano, che si trova in prossimità della diga ed ha recensioni strepitose. Anche se non si trova direttamente sul lago, con pochi minuti di macchina si possono raggiungere sia i sentieri escursionistici che il bacino.

Di case vacanza al Turano la più quotata è Lake View House: posso confermare che la vista è strepitosa!

La maggior parte degli alloggi sul Lago del Turano (hotel, appartamenti e B&B) si trova a Castel di Tora ed è su booking, seguita da altre strutture a Colle di Tora.

Come arrivare al Lago del Turano da Roma

Il lago del Turano dista da Roma circa 84 km per un’ora e dieci/un’ora e trenta di macchina dal centro: la distanza è indicativa, dato che il bacino ha una lunghezza di circa 10 km e un perimetro di 36.
Considerando Castel di Tora la destinazione principale del Turano, ecco come arrivare:

In macchina a Castel di Tora

Da Roma bisogna percorrere l’autostrada A24 seguendo le indicazioni per Carsoli e pagando il pedaggio. Si prende l’uscita Carsoli-Oricola e poi la Turanense (SP24) fino a Castel di Tora.

• Da Castel di Tora si può attraversare lo scenografico ponte sul Turano e raggiungere Colle di Tora in meno di 10 minuti di auto.
• Il parcheggio al Lago del Turano non costituisce un problema: per quanto riguarda Castel di Tora è consigliabile lasciare l’auto all’ingresso della città medioevale.

Con i mezzi (treno e bus)

Volendo raggiungere il lago del Turano con i mezzi pubblici, una gita in giornata da Roma diventa insostenibile: ci vorrebbero circa 3 ore a tratta, con mezzi poco frequenti e coincidenze problematiche.

Da Roma-Termini bisogna prendere il treno regionale fino alla Stazione di Carsoli in Abruzzo e camminare circa 750 metri per raggiungere la fermata del bus, che passa solo tre volte al giorno.

• Per arrivare a Castel di Tora bisogna prendere il bus Cotral per tre fermate.
• Per raggiungere Colle di Tora, o si fanno quattro fermate con lo stesso Cotral di cui sopra, o si prende l’autobus 82.

Passeggiando nei dintorni del lago è possibile recuperare frammenti di una civiltà agreste, tra antiche carrarecce e percorsi della transumanza. Il territorio si è trasformato, ma l’animo è rimasto.

Valeria

Se siete alla ricerca di altre escursioni nel centro Italia, vi consiglio anche Casperia in Sabina (sempre nel reatino), Sutri e le Cascate di Monte Gelato nel Lazio, Pescasseroli e Peltuinum in Abruzzo e il Giardino dei Tarocchi in Toscana. Sempre tra Lazio e Abruzzo, d’inverno si può partecipare ad un’esperienza unica: la realizzazione di un igloo eschimese sugli Appennini!

Se vivete a Roma – o volete visitarla – qui ci sono ulteriori spunti per voi:

• Viaggi nell’Antica Roma, realtà virtuale e aumentata: 10 esperienze multimediali
• Miglior gelateria a Roma: i gelati più buoni, anche vegan e senza glutine
• Giardino di Palazzo Venezia a Roma
• Ristoranti vegani e vegetariani a Roma centro
• Il Quartiere Coppedè
• Roma in un giorno: itinerario a piedi nella mia città
• Cacce al tesoro a Roma: Whaiwhai e altre diavolerie
• Cultura giapponese a Roma: il Giappone autentico nella città eterna
• Pattinare a Roma, sia su ghiaccio che su rotelle

L'articolo Lago del Turano e Castel di Tora, Rieti: Lazio da scoprire proviene da Valeria Castiello.

 Dove si trovano?
Film girati alle cascate di Monte Gelato 
  Monte gelato: trekking dalle Cascate a Calcata e viceversa
  Cosa fare nella Valle del Treja (e cosa no)
  Dove mangiare: ristorante o pic-nic?
 Come arrivare alle cascate di Monte Gelato
   Altre informazioni utili: cascate con il cane

Le cascate del Monte Gelato: dove siamo?

Le cascate di Monte Gelato si trovano nella valle del fiume Treja, noto come affluente del biondo Tevere.

Siamo nella Tuscia, tra i comuni di Calcata e di Mazzano Romano; 47km da Viterbo e a 45km da Roma.
La valle del Treja è un Parco Regionale del Lazio che si estende per 800 ha.

È un connubio tra archeologia e natura selvaggia, anche se per scoprire i ruderi e i siti storici bisogna addentrarsi parecchio.

Il salto delle cascate è modesto come altezza, ma grande per spettacolarità!

Fino a qualche anno fa, quest’area protetta era il rifugio della gente del posto; ora è frequentata pure da noi romani e non solo.

Per altri spunti sulla regione, vi rimando alle mie storie in evidenza sulla Tuscia e sul resto del Lazio

Di seguito trovate tutte le informazioni utili per conoscere l’area, ottimizzare l’escursione ed eventualmente estenderla.

Le cascate di Monte Gelato nel cinema

L’oasi di Monte Gelato è uno degli scenari più suggestivi del Lazio, e non poteva di certo sfuggire ai registi.

Tra i tanti film girati qui, ricordiamo Lo chiamavano Trinità con Bud Spencer e Terence Hill, Don Chisciotte di Orson Welles, Storia di una Capinera di Franco Zeffirelli, Per Grazia Ricevuta con Nino Manfredi, Gerusalemme liberata e Superfantozzi con Paolo Villaggio.

Qui trovate la lista pressoché completa corredata di immagini. Per quanto riguarda le serie tv, le cascate sono state anche il set de I Cesaroni.

Trekking dalle Cascate a Calcata (e viceversa)

Un trekking meraviglioso alle porte di Roma, classificato come EE, (quindi per Escursionisti Esperti), ma con la giusta dose di organizzazione e cautela, può diventare molto fattibile.

Se invece cercavate qualcosa di facile, potreste tranquillamente fermarvi alle cascate e/o percorrere solo la prima parte del sentiero 009 partendo da Piazza Roma a Calcata.

Cascate Monte Gelato, Mazzano Romano

Attrezzatura necessaria

Scarpe come queste che ho io della Salomon sono fondamentali per il trekking, breve o lungo che sia. Inoltre non dimenticate cappello e borracce piene: l’acqua del fiume non è potabile.

Scegliere l’itinerario nel Parco

Bisogna decidere che strada prendere in modo da organizzarsi con auto, tempi ed eventuali pernottamenti.

Ecco le tre opzioni principali:

1. Fare una parte di percorso lato Cascate, e una parte nei dintorni di Calcata, andando da un capo all’altro con 15 minuti di auto.
2. Percorrere l’ hiking trail in un solo verso facendo la spola con due macchine: parliamo di 7 km e quasi 4 ore di cammino
3. Fare il trekking intero andata e ritorno, per un totale di 14 km e circa 7-8 ore di cammino. In quest’ultimo caso converrebbe pernottare nei dintorni, quindi o in qualche suggestivo alloggio a Calcata o a Mazzano Romano. “Case al Borgo” è il più quotato per Mazzano, mentre “Suite mille e una notte” è quello più apprezzato per Calcata, ed ammette anche i cani. Nei pressi delle Cascate di Monte Gelato potete dormire in agriturismi, b&b, appartamenti e hotel.

Ponte sul Treja: si incontra dopo 15 minuti di cammino sul sentiero 009

L’ente del Parco sconsiglia di fare trekking in condizioni di pioggia o forte vento: c’è sia il rischio di scivolare che quello di caduta massi.

Mappa della Valle del Treja

Visto che il telefono non prende e che i sentieri sono scarsamente segnalati, bisogna scaricare la mappa georeferenziata  prima di andare.
Il percorso passo passo da Montegelato a Calcata è raccontato sul sito ufficiale, dove sono riportati anche altri percorsi escursionistici. Mentre qui trovate la cartina turistica.

Ok, ma cosa c’è da vedere oltre alle cascate?

Storia e archeologia

La storia e l’archeologia nel Lazio sono una costante: anche senza visitare i borghi circostanti, nel percorso da Calcata alle cascate sarete immersi da ricche testimonianze del passato. Incontrerete edifici medioevali, i resti di una villa romana del I sec. a.C., e – a metà trekking -persino tombe etrusche.

L’attrazione più caratteristica è la Mola – o mulino – di Monte Gelato, realizzata nel 1830 dalla famiglia Del Drago: si tratta di un complesso di edifici tra cui spicca il mulino ad acqua costruito sui resti del vecchio, e due torri medioevali preesistenti.

La struttura è stata abbandonata negli anni Sessanta e recuperata di recente; ora ospita un punto informativo del Parco che funge anche da museo del mulino stesso, spiegandone il funzionamento. Si può visitare su richiesta, previo appuntamento allo 0761 587617.

La Fauna del Parco

Gli avvistamenti non sono mai una garanzia, e sono spesso denunciati da impronte o versi difficili da decifrare. Il cinghiale è sicuramente l’animale più diffuso, al punto da essere presente in molti piatti della tradizione locale.

L’unico animale che ho avvistato (Calcata, valle del Treja)

Inoltre è possibile imbattersi in volpi, tassi, donnole e istrici; per quanto riguarda l’avifauna, ci sono le poiane – con il loro richiamo interrogativo – i nibbi e i gheppi. Non mancano splendidi rapaci i notturni come la civetta, il gufo, l’allocco e il  barbagianni.

In termini di flora, vi risparmio lo sterile elenco di essenze sconosciute, e condivido uno scatto che parla da solo:

Cosa fare nella Valle del Treja (e cosa no)

Oltre alle camminate nel bosco in autonomia, in zona è possibile partecipare ad una serie di escursioni organizzate e attività a contorno.

Cosa fare nel Parco del Treja?

• Partecipare ad interessanti tour guidati: da quelli fotografici alle cascate del Treja, ai percorsi di trekking. Il pezzo forte è l’escursione notturna ad Halloween: dato che siamo in prossimità di Calcata – detta anche borgo delle streghe – direi che è da non perdere. Per informazioni e prenotazioni, potete scrivere a info@parcotreja.it.
• Andare a cavallo al Maneggio Oasi di Monte Gelato.

Se non menziono l’ovvia visita a Calcata Vecchia, è solo perché merita un post a parte.

La scenografica Calcata

Divieti: cosa non fare

• Fare il bagno è vietato
• Non si può bere l’acqua del fiume
• Non si possono accendere fuochi
• La caccia e la pesca non sono consentite
• Non bisogna raccogliere la flora spontanea

Cascate di Monte Gelato: dove mangiare?

Noi abbiamo mangiato a Calcata in un posto sublime: “La terrazza sul Treja“, che – come racconta il nome – offre anche una bella vista sulla valle.

Come anche a Casperia (Rieti) e in gran parte dei borghi del Lazio, qui si mangia divinamente.

Dovendo fare il trekking lungo, non vi rimane che portarvi il cibo da casa. Tenete però presente che il pic-nic è consentito solo nell’area con i tavoli.

Domenica e festivi, all’ingresso delle cascate apre un punto ristoro che però non ho avuto modo di provare.

Cascate di Monte Gelato: come arrivare?

In macchina

Le cascate si possono ammirare in pochissimo tempo raggiungendole comodamente in macchina, ed è possibile abbinarle alla visita di Calcata Vecchia nello stesso giorno. Venendo da Roma, rimane più comodo iniziare la visita da Calcata ed andare alle cascate dopo, dato che si trovano sulla via del ritorno.

• Da Calcata sono raggiungibili con 15 minuti di macchina
• Da Roma bisogna imboccare la Cassia bis Veientana fino al km 35, prendere l’uscita per Mazzano Romano e seguire le indicazioni per le cascate. Partendo da Roma centro, considerate minimo 40 minuti.

Dove parcheggiare?

C’è un’area designata che si trova seguendo le indicazioni per le cascate: fioccano multe da circa 60€ per chi parcheggia al di fuori.
In primavera/estate, alle cascate di Monte Gelato si paga il parcheggio domenica e festivi: i prezzi per le auto vanno dai 5 a i 10€ a seconda che si tratti di mezza giornata (16.00-20.00) o giornata intera (08.00-20.00). C’è anche l’area di sosta per i camper: gli orari sono gli stessi, ma i costi raddoppiano.

Con questo ticket, tutti gli occupanti del veicolo in sosta hanno diritto alla navetta gratuita da/per Mazzano Romano, che parte ogni 15 minuti.

La sosta è gratuita in autunno/inverno e durante la settimana lavorativa.

Con i mezzi (in bus)

Raggiungere le cascate di Monte Gelato in bus da Roma è un’odissea. Parola di chi ha persino venduto la sua macchina in favore di una mobilità sostenibile.
Qualora non aveste scelta, potete prendere:
– I pullman CO.TRA.L da Saxa Rubra o da Via Lepanto per un’ora abbondante, per poi camminare per circa 15 minuti.
– Il 36 dalla Stazione di Cesano (provincia di Roma) per un percorso altrettanto lungo.
– Gli autobus che si fermano a circa 15 minuti a piedi dalla cascata di Monte Gelato sono il 200, il 36 e il 29.

Cos’altro sapere prima di visitare le Cascate di Monte Gelato

La Valle del Treja in tempi di COVID

In primavera/estate se potete, evitate domenica e festivi.

Attrezzatura fotografica

Per quanto riguarda l’attrezzatura fotografica, per portare a casa uno scatto del genere ci vogliono cavalletto, filtro ND e un cavo di scatto remoto.

“Le cascate di Calcata”, forse le più belle cascate vicino Roma

In questo caso ho usato una Nikon D750 con la lente Nikon 24-70mm f 2,8  fotografando a 24 mm.

Cascate di Monte Gelato con il cane

L’area è totalmente dog friendly: il nostro cane si è divertito da matti ed è stato ben accolto anche al ristorante di Calcata di cui sopra. Bisogna però tenere i nostri amici a quattro zampe a guinzaglio. Inoltre l’acqua del fiume per loro è potabile!

La prima gita di Snorri

Dovendo pernottare, a Calcata c’è un ottimo alloggio che ammette anche i cani: “Suite mille e una notte“.

L’unico aspetto positivo della pandemia è la riscoperta del turismo di prossimità: a questa escursione da Roma ne seguiranno molte altre!

Valeria

Se siete alla ricerca di gite in giornata da Roma, vi consiglio il Lago del Turano e Castel di Tora per la natura, il Giardino dei Tarocchi per l’architettura, Sutri e Casperia per entrambe. In inverno non dovete assolutamente perdervi la iglu experience: la costruzione di un igloo eschimese sui Monti Simbruini!
Di seguito altri interessanti spunti sulla capitale:

• Miglior gelateria a Roma: i gelati più buoni, anche vegan e senza glutine
• Il Giardino di Palazzo Venezia
• Viaggi nell’antica Roma: 10 tour multimediali
• Il Quartiere Coppedé raccontato da una guida turistica
• Migliori ristoranti vegetariani e vegani a Roma
• Caccia al tesoro a Roma
• Roma in un giorno: itinerario a piedi nella mia città

L'articolo Cascate di Monte Gelato e Valle del Treja: guida esaustiva proviene da Valeria Castiello.

INDICE
    Cosa vedere a Pescasseroli
    Escursioni da fare e attività sportive (non solo sci!)
  Quando andare a Pescasseroli: estate vs inverno
  Curiosità e leggende
   Dove mangiare a Pescasseroli
 Dove dormire a Pescasseroli
  Come arrivare da Roma

Tra le mie storie Instagram in evidenza trovate tantissimi spunti abruzzesi!

Pescasseroli è un paesino in provincia dell’Aquila che frequento sin da piccola, dato che mia mamma è proprio di lì.

Cosa vedere a Pescasseroli

Cosa vedere a Pescasseroli, cuore del Parco Nazionale d’Abruzzo

Il borgo è sede dell’ente del Parco Nazionale d’Abruzzo e Molise ed è circondato da boschi centenari e montagne selvagge.

Si tratta di un centro medioevale di 2000 abitanti che, con la sua altitudine di 1167 metri, domina l’Alta Valle del fiume Sangro.

Chiesa dei Santi Pietro e Paolo, Pescasseroli

Il suo nucleo storico – nonché cuore religioso – è la Chiesa dei Ss. Pietro e Paolo (XIV sec.) che custodisce la cosiddetta scultura della Madonna Nera.

Altri luoghi d’interesse sono la chiesa medioevale di Santa Lucia– situata in centro – e la cosiddetta “Fontana degli Orsi” alle porte del paese.

Pescasseroli si visita anche e soprattutto per le escursioni nella natura circostante e per gli eventi folcloristici; tratto entrambi gli aspetti nell’articolo!

Passeggiando nel centro storico troverete vicoli ornati di fiori, negozi di artigianato con deliziosi orologi a cucù, e un’estrema simbiosi tra natura e architettura. Molti edifici sono infatti realizzati in pietra locale, e vi è un largo uso della cosiddetta “pietra gentile”, dal nome della montagna adiacente.

L’integrazione con la natura è tale, che più di una volta sono stati avvistati orsi e animali selvatici in paese. A tal proposito, vi segnalo questo posto:

L’area faunistica del Parco Nazionale d’Abruzzo (non chiamatelo zoo!)

L’area faunistica del Parco è spesso definita come “un piccolo zoo in cui gli animali sono liberi e felici”, ma è soprattutto uno spazio in cui l’uomo si prende cura di loro a tutti gli effetti.

Qui infatti vi è solo la fauna locale che non è più in grado di vivere da sola in natura e che necessita dell’aiuto dell’uomo.

Molti anni fa vi erano il capriolo, il barbagianni, la civetta, l’aquila reale e la lince, ma c’è un ricambio continuo. Da fine giugno 2020 ci sono tre orsi bruni marsicani salvati dalle grinfie di un circense.

Qui trovate i prezzi e gli orari per visitare il cosiddetto zoo di Pescasseroli.

L’area faunistica del Parco Nazionale d’Abruzzo – ad ottobre 2015 c’era pure un cervo!

Escursioni nei dintorni e attività sportive

Escursioni da fare a Pescasseroli

Castel Mancino. Tra le attività fattibili in giornata, c’è l’escursione a Castel Mancino (IX-X sec.), di cui rimangono solo i ruderi. Si tratta di un percorso di 1,9 km che inizia e finisce a via Castello. Lungo il tragitto si possono avvistare scoiattoli e picchi, per poi culminare in una vista panoramica sull’Alta Valle del Sangro.

Qui trovate la mappa del percorso ed un approfondimento, mentre nel paragrafo “curiosità” del mio post troverete la storia della fortezza.

Monte Tranquillo. Un’altra camminata da non perdere è quella verso il Santuario di Monte Tranquillo, adatta davvero a tutti. Non dovete essere religiosi per farla: i boschi incantati che incontrerete durante il percorso valgono le tre ore di trekking. A 1637 metri di altezza il panorama è semplicemente incantevole. (Qui la mappa ed ulteriori dettagli).

Le Camosciare. Se cercate percorsi per bambini, vi consiglio anche questo semplicissimo sentiero delle Camosciare: lì da piccola mi divertivo un mondo!

Le faggete UNESCO. La natura nei dintorni di Pescasseroli è una meraviglia per grandi e piccini, e non a caso è patrimonio dell’umanità. Parliamo delle faggete vetuste di Coppo del Principe e Coppo del Morto, di quelle situate tra i comuni di Lecce nei Marsi (Selva Moricento), Opi (Valle Jancino in Val Fondillo e Cacciagrande) e Villavallelonga (Val Cervara).

Barrea (da non confondere con Villetta Barrea). Un paese vicino a Pescasseroli, famoso per il suo lago balneabile e da cui parte il percorso delle Sorgenti della Jannanghere, raggiungibile volendo anche da Civitella Alfedena, altro grazioso borgo nei dintorni.

Curiosità personale: questo lago artificiale è stato realizzato anche dal fratello di mio nonno (Michele La Cesa)!

Non trascurate il capoluogo regionale d’Abruzzo! L’Aquila sta rinascendo dopo il sisma del 2009 e merita sicuramente una gita in giornata con tour guidato originale, prenotabile qui.

La valle del Sagittario Un posto incredibile a cui dedicherò uno spazio a parte, anche perché ci sono stata molte volte negli ultimi anni. Da non perdere:

• Il favoloso borgo di Scanno, prima di tutto per il paesino, solo in secondo luogo per l’affollatissimo “sentiero del cuore”.
• Il lago di San Domenico, da raggiungere dall’alto partendo da Villalago
• Il trekking delle Gole del Sagittario (preferibilmente in bassa stagione) passando per il silenziosissimo borgo di Castrovalva che aveva fatto innamorare anche Escher.

Qui siamo sempre in prov. de L’Aquila, ma verso il Monte Sirente. Si vede solo col drone!

Ecco i miei scatti aerei!

Per maggiori informazioni su cosa vedere nel Parco Nazionale d’Abruzzo (Lazio e Molise), vi rimando al sito ufficiale del PNALM.

Sport: non solo sci!

Anche se le piste non superano la ventina di chilometri, lo sport per cui Pescasseroli è più nota è lo sci, ma se ne possono praticare anche moltissimi altri!

Ci sono infatti sia un centro ippico, che degli spazi sportivi con tanto di campi da tennis, piscina, tiro con l’arco, pista di pattinaggio a rotelle, e campo da pallavolo. Non mancano neanche i campi da calcio e le biciclette da prendere a noleggio.

Se il classico giro in bici dovesse essere troppo tranquillo per voi, segnalo anche il bike park per praticare il down hill da luglio a fine agosto.

Quando andare a Pescasseroli? – Eventi e cosa fare, stagione per stagione

Primavera

La stagione più piatta, ma il paese sarà tutto per voi e potrete godervi la fioritura dei crochi nel silenzio più totale.

Estate

È il momento dell’anno in cui il paese si anima, con eventi, mercatini e gente da altre parti d’Italia.

Nei mesi estivi si concentrano anche molte festività religiose locali, suggestive anche per i non cristiani: l’infiorata del Corpus Domini (video sopra), la festa dei Ss.Pietro & Paolo (29-30 giugno); la Madonna del Carmelo (15-16 luglio) e la Processione al santuario di Monte Tranquillo, nell’ultima domenica dello stesso mese.

Ad agosto vi è il festival letterario “Pescasseroli legge“, diretto da Dacia Maraini: il 4 agosto 2026 ci sarò anche io con Antarktikós, il mio libro antartico!

Vi aspetto alle 17:30 in Piazza Umberto I, in dialogo con il direttore del PNAM.

Segnalo anche la “Sagra della Scurpella” per la seconda settimana di agosto, che però ha luogo in un paese limitrofo: Civitella Alfedena.

Autunno nel Parco Nazionale d’Abruzzo

Cosa vedere a Pescasseroli?  La splendida natura circostante!

Il foliage appena fuori al paese è semplicemente splendido, la parte in cui lo spettacolo è più incredibile è quella di Forca d’Acero.

Inverno e Natale a Pescasseroli

L’inverno qui è alta stagione, per cui troverete molti turisti dal centro Italia. Per chi volesse sciare a Pescasseroli c’è un sito apposito; mentre per pattinare su ghiaccio c’è una pista stagionale in paese: ottima per bambini e amatori, ma troppo affollata e accidentata per chi volesse allenarsi.

Neve a Pescasseroli, febbraio 2012 – Foto in cerca d’autore

Come in tutti i paesini genuinamente religiosi, il modo in cui si festeggia il Natale è molto suggestivo, anche per i non credenti. Una tradizione molto sentita è quella del presepe: ogni abitazione espone il suo davanti casa ed organizzano anche uno scenografico presepe vivente.

Il folklore raggiunge il culmine nella notte di Natale, quando, davanti alla chiesa dei Santi Pietro e Paolo, si accende un falò per riscaldare Cristo, che nacque in un’umile mangiatoia.

Di seguito il video per assistere virtualmente all’evento, chiamato “Tomba di Natale“:

Per i prossimi eventi, vi consiglio di monitorare il sito ufficiale del PNALM. In termini di mercatini, spettacoli in piazza, sagre ed altre manifestazioni legate esclusivamente al paesino, vi conviene chiedere direttamente in loco: sul sito del comune di Pescasseroli, non sempre le informazioni sono aggiornate.

In inverno inoltre è possibile costruire un igloo eschimese con il progetto Antropostudio! A seconda del meteo, l’esperienza ha luogo nel Parco Nazionale d’Abruzzo o nel Lazio, dove ho partecipato anche io.

Curiosità e leggende

La tradizione dice che sono le vicende di Castel Mancino a dare il nome al paese.

Secondo la leggenda, il principe Seroli, figlio del conte Mancino, si innamorò di una bellissima fanciulla dagli occhi scuri di nome Pesca. Quando il principe partì per le crociate, il malvagio padre approfittò della sua assenza per sedurre la ragazza.

Una volta tornato al castello, il giovane Seroli scorse il corpo privo di vita dell’amata, che si era suicidata per la vergogna e la disperazione. Il principe non esitò a raggiungerla infliggendosi un colpo al cuore con la spada.

Proprio in quest’area, Mussolini fece realizzare delle aiuole a forma di fascio: ora – per ovvi motivi – sono state rimosse.

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Un’altra curiosità su Pescasseroli è legata ai suoi personaggi celebri. Questo borgo abruzzese ha infatti dato i natali al filosofo Benedetto Croce, in onore del quale è stato istituito l’omonimo festival letterario che si celebra qui ogni estate.

La casa in cui il filosofo nacque è Palazzo Sipari, visitabile come un museo: ecco cosa fare a Pescasseroli quando piove!

Qui potete curiosare gli interni della dimora storica.

Altre personalità famose legate al paese, sono la scrittrice Dacia Maraini ed il regista e sceneggiatore Ettore Scola. Il cinema locale prende il nome proprio da quest’ultimo, che ha scelto Pescasseroli come ambientazione di molti suoi film.

Ho parlato di Pescasseroli – e di altre destinazioni – anche per il progetto Travel Blogger per l’Italia! Il ricavato dei diritti di autore della Guida Polaris “Destinazione Italia” andrà ad Emergency.

Sapori d’Abruzzo: dove mangiare a Pescasseroli?

Una da cosa da fare assolutamente a Pescasseroli – come in ogni località italiana – è darsi alla gastronomia: qui ci sono sapori d’altri tempi!

Ecco un paio di idee:

• Liquori artigianali locali. I miei preferiti sono il fragolino e la genziana, da prendere assolutamente da “Il Ginepro“, localizzato nella IX traversa Sangro.
• Pizza bianca. “Si trova ovunque”, mi direte, ma secondo me quella de “Il vecchio forno” in Piazza Emanuele II è speciale.

Della provincia dell’Aquila sono anche lo zafferano e le cicerchie, senza dimenticare le patate della piana del Fucino.
Se cercate dei buoni ristoranti a Pescasseroli, eccone alcuni, in ordine sparso:

• Ristorante A Cavu’t. Quantità e qualità.
• Da Giuseppe. Da prendere sia la polenta, che la pasta fatta in casa.
• Duca degli Abruzzi. Ristorante di fascia alta che vale la spesa, nessun menu alla carta.

Dove dormire a Pescasseroli: alberghi, appartamenti e b&b

Purtroppo a Pescasseroli non ho più la casa di mia nonna, per cui ho iniziato a guardare gli alloggi anche io.
Ecco la mia selezione:
Principe di Napoli, un appartamento gestito da un host molto accogliente e collocato in una posizione strategica.

La Primula, un hotel-residence immerso nella natura con tanto di spa e centro benessere. È una soluzione particolarmente indicata per l’inverno, visto il servizio navetta per raggiungere gli impianti sciistici. Ho avuto l’opportunità di visitarlo e l’ho adorato!

Hotel Edelweiss. Oltre al centro benessere, questo albergo offre il mini-club per bambini. Si trova in una posizione strategica tra piste e centro storico di Pescasseroli.

Su booking trovate tipologie di alloggio per tutti i gusti e per tutte le tasche

Come arrivare a Pescasseroli da Roma?

In bus

Con la corriera regionale della TUA (ex ARPA). Nel periodo estivo vi è il servizio diretto dalla stazione Roma-Tiburtina, mentre nelle altre stagioni bisogna fare il cambio ad Avezzano.

In macchina

Indubbiamente il mezzo più veloce: dalla capitale a Pescasseroli ci vogliono circa due ore di guida. Si prende  l’A24 per Pescara fino a Pescina, e poi si procede sulla Sr83 Marsicana verso Gioia dei Marsi. Una volta arrivati a Gioia Vecchio, bisogna attraversare il Passo del Diavolo e seguire le indicazioni per Pescasseroli.

Come si fa a non amare l’Abruzzo?

Valeria

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Se cercate altre destinazioni naturalistiche nel centro Italia, vi consiglio anche Peltuinum in Abruzzo, le Cascate di Monte Gelato a soli 40 minuti da Roma, l’antico borgo di Sutri e i suoi dintorni e alcune perle del reatino, come Casperia in Sabina e il Lago del Turano a Castel di Tora.

L'articolo Pescasseroli, Parco Nazionale d’Abruzzo: guida al “mio” paese proviene da Valeria Castiello.